Gebratenes Hühnersandwich mit frischer Salsa

Name: Gebratenes Hühnersandwich mit frischer Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) gehäutete und entbeinte Hähnchenbrusthälften; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer; 4 Leafs Rote Blattsalatblätter; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Erdbeere, geschält; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frische Salsa, abgetropft; 21 Nüsse jeder Art (gehackt) kalorienreduziertes Vollkornbrot, geröstet

Gebratenes Hühnersandwich mit frischer Salsa könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtsrezeptbox zu erweitern. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 155 Kalorien, 25g protein, und 3g Fett jeder. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von mexikanischem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Salatblätter, gemahlener Pfeffer, Knoblauchzehe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 8%. Ähnliche Rezepte umfassen Tom ' s Salsa Ranch Chicken Sandwich, Mango-Salsa - -Hühnchen Sandwich -, und Salsa Verde Pulled Chicken Sandwich.

Anweisungen

Legen Sie das Huhn zwischen 2 Blätter Hochleistungs-Plastikfolie und glätten Sie es mit einem Fleischhammer oder Nudelholz auf 1/4 Zoll Dicke.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Nudelholz

Knoblauch und die nächsten 4 Zutaten verrühren. Reiben Sie Mischung auf Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Knoblauch

Trockene Würze Reiben

In eine flache Schüssel oder eine schwere Plastiktüte geben; abdecken oder versiegeln und 3 Stunden abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Legen Sie das Huhn in einer Broilerpfanne auf ein mit Kochspray beschichtetes Gestell.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Broiler Pan

Broil 5 1/2 Zoll von Hitze (mit elektrischer Ofentür teilweise offen) 5 Minuten auf jeder Seite oder bis getan.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie Salatblätter auf die Hälfte der Brotscheiben; oben mit Huhn. Löffel 1/4 Tasse frische Salsa über jede Hühnerbrust; oben mit den restlichen Brotscheiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Salatblatt

Ganzes Huhn

Brot

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

454Nüsse jeder Art (gehackt)

gehäutete und entbeinte Hähnchenbrusthälften 1(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 1

Knoblauchzehe, gehackt 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener roter Pfeffer 4Leafs

Rote Blattsalatblätter 2(kann sein oder überfliegen)

1 Erdbeere, geschält 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Frische Salsa, abgetropft 21Nüsse jeder Art (gehackt)

kalorienreduziertes Vollkornbrot, geröstet

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der WindRacer Russian River Pinot Noir mit 4,7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 60 Dollar pro Flasche.