Gefüllte Auberginen im griechischen Stil

Name: Gefüllte Auberginen im griechischen Stil
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 2 Auberginen, der Länge nach halbiert (ca.; 113 Habanero-Pfeffer Tasse zerbröckelte feta-Käse; 57 Habanero-Pfeffer Französisches Brot; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie, geteilt; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel geriebener frischer Parmesan; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Pflaumen-Tomate; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) salz, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn )

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also gefüllte Auberginen im griechischen Stil aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 220 Kalorien, 10 G protein, und 7g Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Pflaumen Tomaten, Auberginen, Feta-Käse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. ut. Versuchen Gefüllte Auberginen im griechischen Stil, Gefüllte Auberginen im griechischen Stil, und Gefüllte Auberginen im griechischen Stil (Aubergine) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Entfernen Sie vorsichtig das Fruchtfleisch von jeder Aubergine und reservieren Sie die Schalen. Fruchtfleisch grob hacken, um 6 Tassen zu messen.

Zutaten, die Sie benötigen

Aubergine

Nudelschalen

Legen Sie Auberginenschalen, schneiden Sie die Seiten nach unten, in eine 10-Zoll-quadratische Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

Aubergine

Nudelschalen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Wasser in die Schüssel geben. Deckel und Mikrowelle bei hohen 5 Minuten oder bis die Schalen weich sind. Warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Nudelschalen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auberginenpulpe hinzufügen; 7 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Aubergine

Zwiebel hinzufügen; 2 Minuten anbraten. Tomaten, Wein und Knoblauch einrühren; 3 Minuten kochen oder bis die Flüssigkeit fast verdunstet ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Tomate

Zwiebel

Wein

Vom Herd nehmen; Fügen Sie Feta, 1/4 Tasse Petersilie, 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer hinzu und rühren Sie, um zu kombinieren. Löffel 3/4 Tasse Auberginenmischung in jede Auberginenschale.

Zutaten, die Sie benötigen

Aubergine

Petersilie

Pfeffer

Feta-Käse

Salz

Legen Sie die Brotscheiben in Küchenmaschine; Puls 10 mal oder bis grobe Krümel messen 1 Tasse.

Zutaten, die Sie benötigen

Brot

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Kombinieren Sie Paniermehl, 1/4 Tasse Petersilie, 1/4 Teelöffel Salz und Parmesan, gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Parmesankäse

Petersilie

Salz

1/4 Tasse Semmelbröselmischung über jede gefüllte Schale streuen. Schalen auf einem mit Kochspray überzogenen Backblech anrichten; 2 Minuten braten oder leicht gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Brotkrumen

Nudelschalen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech