Gegrillte mediterrane Gemüsesandwiches

Gegrillte mediterrane Gemüsesandwiches
Benötigen Sie eine vegetarisches Hauptgericht? Gegrillte mediterrane Gemüsesandwiches könnten ein spektakuläres Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 14g protein, 23 G Fett, und insgesamt 466 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie baby-Rucola, Tomaten, Auberginen und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 48%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Open-Faced Mediterrane Gegrillte Hähnchen-Sandwiches, Mediterrane gegrillte Gemüse-Tajine, und Mediterrane Gegrilltes Gemüse Tartine.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie einen Grill auf hoch (450 bis 550). In der Zwischenzeit Mayonnaise, Knoblauch und Zitronensaft mischen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Zucchini, Pilze und Auberginen mit Öl bestreichen und mit Salz bestreuen. Grill, einmal drehen, bis erweicht und Grillspuren erscheinen, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
AubergineAubergine
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
3
Grill brot cut seite nach unten nur bis grill marks beginnen zu erscheinen, 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
4
Schneiden Sie jede Laib-Hälfte in 4 Stücke.
5
Die Böden mit Mayo bestreichen und die Spitzen mit Käse bestreichen. Machen Sie sandwiches mit Gemüse, Tomaten und Rucola.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
TomateTomate
RucolaRucola
KäseKäse
VerbreitenVerbreiten
4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score9
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