Gegrillte Okra

Name: Gegrillte Okra
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 ganze frische Jalapeno; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) sellerie Samen; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 454 Habanero-Pfeffer frische okra; 1 vgl. geriebener Parmesan ungesalzene butter, geschmolzen oder Olivenöl; 1 Doppelt gefüllte Oreos mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos paprika

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Gegrilltes Okra könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 76 Kalorien, 2g Eiweiß, und 4g Fett jeder. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Paprika, Cayennepfeffer, Selleriesamen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 28 Minuten. 5%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Die geheime Geschichte von Okra - Okra Suppe, Okran in Öl, und Geschmorte Okra.

Anweisungen

Den Grill auf hoch vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

Salz, Paprika, Zucker, Koriander, schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer und Selleriesamen in eine kleine Schüssel geben und zum Mischen umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Sellerie Samen

2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

1 2,5 Cm Dicke Scheibe Pancetta, Fein Gehackt

Flüssigunzen Frischwasser

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Spülen Sie die Okra unter fließendem kaltem Wasser ab und tupfen Sie sie mit Papiertüchern trocken. Schneiden Sie die Spitzen von den Stielenden der Okra ab, schneiden Sie sie jedoch nicht in die Schoten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Okra

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Legen Sie die Okra in eine große Rührschüssel, fügen Sie die Butter hinzu und werfen Sie sie zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Gehackte Zwiebel

Okra

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schokoladenüberzogene Bonbons, Wie Zum Beispiel M&M's

Fügen Sie die reiben Mischung und werfen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

75 Gramm Goldene Sultaninen

Wenn Sie bereit sind zu kochen, ordnen Sie die Okra auf dem heißen Rost so an, dass sie senkrecht zu den Stäben stehen, oder Sie möchten 4 oder 5 Schoten nebeneinander mit Bambusspießen aufspießen, die in Wasser eingeweicht wurden, um zu verhindern, dass streunende Okra durch die Roste und ins Feuer fallen. Grillen Sie die Okra, bis sie schön gebräunt sind, etwa 2 bis 4 Minuten pro Seite und drehen Sie sie nach Bedarf mit einer Zange.

Zutaten, die Sie benötigen

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Okra

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Air Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten