Gegrillter Streifenbarsch mit Blumenkohl und Tomaten mit Kapernbeeren und schwarzen Oliven mit Petersiliensalat

Name: Gegrillter Streifenbarsch mit Blumenkohl und Tomaten mit Kapernbeeren und schwarzen Oliven mit Petersiliensalat
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Habanero-Pfeffer Italienische Pflaumentomaten, durch eine Lebensmittelmühle geführt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Kapernbeeren, in dünne Runden geschnitten; 1 großer Kopf Blumenkohl, grob gehackt; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 1 zitrone, entsaftet; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gehobelte Gaeta oder kalamata-Oliven; 4 etwas gehackte Zucchini Koscheres Salz; 1 zitrone, geschält; 4 etwas gehackte Zucchini Extra-natives Olivenöl; 1 EL Rotweinessig Zwiebel, fein gewürfelt; 1 Haufen Italienische Petersilie, Blätter gepflückt; 1 Prise Prise zerkleinerte rote Pfefferflocken; 680 Habanero-Pfeffer wilde Streifenbarschfilets mit Haut; 4 etwas gehackte Zucchini Wasser

Gegrillter Streifenbarsch mit Blumenkohl und Tomaten mit Kapernbeeren und schwarzen Oliven mit Petersiliensalat ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 37g protein, 20g Fett, und insgesamt 421 Kalorien. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Olivenöl, Wasser, Knoblauch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. enial. Versuchen Gerösteter Streifenbarsch mit Fenchel, Tomaten und ölgehärteten Oliven, Gedämpfter wilder Streifenbarsch mit gelbem Pfeffer Romesco, rotem Pfeffer-Schwarzem Olivenöl und Petersilie-Knoblauchöl, und Streifenbarsch mit Artischocken und Oliven für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Einen großen Topf mit Olivenöl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

New York Strip Steaks

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und bringen Sie sie auf mittlere Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Fügen Sie eine großzügige Prise Salz und eine kleine Prise zerdrückten roten Pfeffer hinzu. 5 bis 7 Minuten kochen lassen oder bis die Zwiebeln verwelkt und gekocht aussehen, aber keine Farbe haben.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie weitere 2 bis 3 Minuten. Tomaten und 3/4 Dose Wasser unterrühren und mit Salz würzen. Die Mischung zum Kochen bringen, zum Köcheln bringen und 20 bis 30 Minuten kochen lassen. Geschmack, es sollte gut schmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Goya® Knoblauch

1 Tasse Weiße Perlgraupen

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Bringen Sie einen Topf Wasser bei mittlerer Hitze zum Kochen und würzen Sie ihn großzügig mit Salz. Es sollte wie das Meer schmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Fügen Sie den Blumenkohl hinzu, lassen Sie das Wasser aufkochen und kochen Sie den Blumenkohl weitere 5 bis 7 Minuten. Wenn es fertig ist, sollte es wirklich weich sein und fast auseinanderfallen. Den Blumenkohl abseihen und zur Tomatenmischung geben. Kochen Sie den Blumenkohl in der Tomatensauce, bis sich der Blumenkohl vollständig aufgelöst hat und die Sauce etwa 20 bis 30 Minuten am Blumenkohl haftet. Probieren Sie, um zu sehen, ob das Gewürz angepasst werden muss. Zitronenschale, Oliven und Kapernbeeren unterrühren. Behalten. (Dies kann vollständig im Voraus erledigt werden, es wird tatsächlich besser, wenn es im Voraus erledigt wird. Aber es ist immer noch wirklich gut, wenn es auf Bestellung gefertigt wird.)

Zutaten, die Sie benötigen

Kapernbeeren

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

Ganze Reife Oliven

Silberne Nonpareilles

Für Eine Geschmeidige, Streichfähige Konsistenz

Maisbrotteig

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Den Grill auf Mittel vorheizen und bei Bedarf mit Öl bestreichen, um Speisereste zu entfernen. Tupfen Sie die Fischhaut trocken, um sicherzustellen, dass sie wirklich trocken ist. Wenn Sie Zeit haben, lassen Sie es einige Minuten trocknen, bevor Sie es grillen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

Mit Olivenöl beträufeln und beidseitig mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

New York Strip Steaks

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Legen Sie den Fisch mit der Hautseite nach unten auf den vorgeheizten Grill. Kochen Sie den Fisch für 2 bis 3 Minuten und drehen Sie den Fisch dann um 90 Grad, um kreuz und quer Grillmarkierungen zu erstellen. Kochen Sie für weitere 2 bis 3 Minuten und drehen Sie dann den Fisch um und kochen Sie für weitere 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

Erhitzen Sie den Blumenkohl, wenn er vorher fertig war.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

Servieren Sie den Fisch auf Serviertellern und stützen Sie sich auf einen Blumenkohlhügel. In einer kleinen Schüssel werfen Sie die Petersilie mit dem Zitronensaft, Salz und großen fetten Spritzer Olivenöl.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt