Gegrilltes Hähnchen mit Zitrone und Knoblauch

Name: Gegrilltes Hähnchen mit Zitrone und Knoblauch
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 ganze frische Jalapeno; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter oregano; 454 Habanero-Pfeffer ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust Hälften jeweils)

Gegrilltes Hähnchen mit Zitrone und Knoblauch ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 24 g Eiweiß , 10 g Fett und insgesamt 195 Kalorien . Für 1,18 $ pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den 4. Juli . 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und primitive Diät einhalten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Oregano, Hähnchenbrusthälften, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Mit einer Spoonacular -Bewertung von 53 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie für ähnliche Rezepte gegrilltes Hähnchen mit Zitrone und Knoblauch , gegrillte Chuck-Burger mit extra würzigem Cheddar und Zitronen-Knoblauch-Aioli und gegrillte Artischocken mit Zitrone und Knoblauch .

Anweisungen

Geben Sie die ersten fünf Zutaten in einen großen wiederverschließbaren Plastikbeutel und geben Sie das Hühnchen hinzu. Verschließen Sie den Beutel und wenden Sie ihn, um ihn zu überziehen. Stellen Sie ihn bis zu 1 Stunde lang in den Kühlschrank.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Ahornsirup Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Pfund Dünn Geschnittener Geräucherter Truthahn

Marinade abgießen und entsorgen. Befeuchten Sie mit einer Zange mit langem Griff ein Papiertuch mit Speiseöl und bestreichen Sie den Grillrost leicht damit. Grillen Sie das Hähnchen abgedeckt bei mittlerer Hitze oder braten Sie es 4 bis 7 Minuten lang auf jeder Seite, bis der Saft klar ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Fein Gewürfelte Zwiebeln (etwa 1/2 Kleine Zwiebel)