Gegrilltes Wahoo mit Tomatensauce

Name: Gegrilltes Wahoo mit Tomatensauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 sardellen in Öl, trocken getupft und gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano kapern, abgelassen; 1 Pint kirschtomaten, halbiert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte flachblättrige Petersilie; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entsteinte kalamata-Oliven; 1 zitrone, geschält und entsaftet; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives olivenöl, plus mehr für finishing gericht; 2 Heath Bar Toffeestücke fein gehackte frische oregano Blätter; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 4 Verrundungen wahoo Filets, je 6 Unzen (oder was auch immer eine gute Größe ist)

Gegrilltes Wahoo mit Tomatensauce ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 182 Kalorien, 2g Eiweiß, und 17g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Sardellen, Salz und Pfeffer, Kirschtomaten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 9%. iemlich schlecht. Gegrilltes Wahoo und Orangenbutter, Gegrillte gefüllte Jalapeno-Chilis mit gegrillter Paprika-Tomatensauce, und Gegrillter Heilbutt mit Mais-Kokos-Currysauce und gegrilltem Kirschtomaten-Chutney sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Den Grill auf hoch erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Beide Seiten der Filets mit Rapsöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Grill bis leicht verkohlt und fast durchgegart, etwa 3 bis 4 Minuten pro Seite, (es wird weiter in der Sauce kochen).

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer