Gemelli mit Thunfisch und Kirschtomaten

Name: Gemelli mit Thunfisch und Kirschtomaten
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 20 BL frische Basilikumblätter, zerkleinert; 4 Garnelen und geädert Grobes Salz und schwarzer Pfeffer; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch flachblättrige Petersilie, gehackt, etwa 3 Handvoll; 6 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 1 Pint kirsch- oder Traubentomaten, grob gehackt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natives Olivenöl extra, 3 Umdrehungen der Pfanne in einem langsamen Strom; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gemelli Pasta - kurze Zöpfe von Pasta oder anderen kurz geschnittenen Pasta können ersetzt werden, wie Penne Rigate, gekocht, um al dente in Salzwasser; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Italienischer Thunfisch in Olivenöl, abgetropft

Benötigen Sie eine frei von Milchprodukten und pescatarian Hauptgericht? Gemelli mit Tunan und Kirschtomaten könnte ein super Rezept sein. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 702 Kalorien, 41g Eiweiß, und 19 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Basilikumblätter, Thunfisch in Olivenöl, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das grobe Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesunder roher Schokoladenpudding als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 1%. norm. Versuchen Gemelli mit Blister Kirschtomaten, Kichererbsen und geräuchertem Paprika, Thunfisch, Kirschtomaten und Kichererbsen, und Spaghetti mit Tunan und Kirschtomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eine große, tiefe Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Natives Olivenöl extra und Knoblauch in die Pfanne geben. Wenn Knoblauch in Öl brutzelt, fügen Sie Thunfisch hinzu und zerdrücken Sie ihn mit der Rückseite eines Holzlöffels in Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Großzügige Handvoll Glatte Petersilie, Dünn Geschnitten

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Mandarinen, Jeweils

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Unzen Frischkäse, Raumtemperatur (ca

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Lassen Sie den Thunfisch 5 bis 10 Minuten im Öl sitzen, um den Fischgeschmack in das natives Olivenöl extra zu gießen und dem Thunfisch Zeit zum Abbau zu geben - er schmilzt fast im nativen Olivenöl extra. Die Flamme etwas anheben und die grob gehackten Tomaten hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Großzügige Handvoll Glatte Petersilie, Dünn Geschnitten

1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Brite Oktopus-Bonbons

Mandarinen, Jeweils

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Erhitzen Sie die Tomaten durch, 2 Minuten, fügen Sie dann heiße, abgetropfte Nudeln hinzu, die al dente gekocht wurden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren

Fügen Sie Petersilie, um den Thunfisch und Nudeln und werfen gut zu kombinieren und gleichmäßig Mantel Pasta. Gewürze anpassen. Pasta mit geschreddertem Basilikum belegen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten