Gemüsepfanne

Name: Gemüsepfanne
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Staats Brokkoli, in Röschen gebrochen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lawry's Gewürzsalz; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Tasse gehackte Zwiebel; 454 Habanero-Pfeffer karotten, geschält und in Scheiben geschnitten Julienne; 2 Meinung sellerie, gewürfelt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Vietnamesische Knoblauch-Chili-Sauce; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 vgl. geriebener Parmesan Traubenkernöl; 1 ( Auberginen) zwiebel, mittel gewürfelt; 1 vgl. geriebener Parmesan Rote, grüne, gelbe und blaue Gel-Lebensmittelfarbe; 1 ( Auberginen) frische Ananas, geschält, Kern entfernt, untere Hälfte quer in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten und das restliche Medium gewürfelt; 1 EL Rotweinessig rote Paprika, Stiel und Samen entfernt und mittelgroß gewürfelt; 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sojapaste; 1 vgl. geriebener Parmesan Eine Prise weißer Sesam; 227 Habanero-Pfeffer Süße rote Paprikaringe; 1 vgl. geriebener Parmesan ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Gemüsepfanne könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 489 kalorien, 19 g Eiweiß, und 11 g Fett pro Portion. Für $3.06 pro Portion, dieses Rezept sitzplätze 45% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Eine Mischung aus Karotten, braunem Reis, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 10 minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 81%, was großartig ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Gemüsepfanne, Gemüsepfanne, und Gemüsepfanne.

Anweisungen

Sojapaste, Sojasauce, Sesamöl, Erdnussbutter und Knoblauch-Chilisauce in einer kleinen Schüssel vermengen und kurz beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote, Grüne, Gelbe Und Blaue Gel-Lebensmittelfarbe

3 Esslöffel Fein Gehackte Dillgurken

Eine Prise Weißer Sesam

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Für den Reis 2 1/2 Tassen Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und Reis, Salz und Butter hinzufügen. Zum Kochen zurückkehren und die Hitze auf niedrig reduzieren. Abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Gehackte Zwiebel

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Vom Herd nehmen und abgedeckt 5 Minuten stehen lassen.

In einem Wok 2 oder 3 Tassen Wasser zum Kochen bringen und Karotten, Brokkoli und Sellerie 2 Minuten blanchieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe

Schweinefettrücken

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Abtropfen lassen und kurz beiseite stellen, dann Wok abspülen und trocknen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Im selben Wok Traubenkernöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebel glasig anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen Abgezupft

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Blanchierte Karotten, Brokkoli und Sellerie sowie Erbsen, Paprika und Ananaswürfel hinzufügen (die Ananasscheiben aufbewahren). Mischung aus Soja / Sesam / Erdnussbutter / Chilisauce einrühren. Gemüse unter häufigem Rühren zart kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas Ringe