Gemüsepfanne

Name: Gemüsepfanne
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Staats Brokkoli, in Röschen gebrochen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lawry's Gewürzsalz; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding karotten, geschält und in Scheiben geschnitten Julienne; 2 Meinung sellerie, gewürfelt; 2 Heath Bar Toffeestücke Vietnamesische Knoblauch-Chili-Sauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 1 EL getrockneter Oregano Traubenkernöl; 1 ( Auberginen) zwiebel, mittel gewürfelt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Packung (10 Unzen) Milk Duds; 1 ( Auberginen) frische Ananas, geschält, Kern entfernt, untere Hälfte quer in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten und das restliche Medium gewürfelt; 1 EL Rotweinessig rote Paprika, Stiel und Samen entfernt und mittelgroß gewürfelt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sojapaste; 1 1 EL getrockneter Oregano Eine Prise weißer Sesam; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Süße rote Paprikaringe; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Gemüsepfanne könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 489 kalorien, 19 g Eiweiß, und 11 g Fett pro Portion. Für $3.06 pro Portion, dieses Rezept sitzplätze 45% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Eine Mischung aus Karotten, braunem Reis, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 10 minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 81%, was großartig ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Gemüsepfanne, Gemüsepfanne, und Gemüsepfanne.

Anweisungen

Sojapaste, Sojasauce, Sesamöl, Erdnussbutter und Knoblauch-Chilisauce in einer kleinen Schüssel vermengen und kurz beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (10 Unzen) Milk Duds

3 Esslöffel Fein Gehackte Dillgurken

Eine Prise Weißer Sesam

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Für den Reis 2 1/2 Tassen Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und Reis, Salz und Butter hinzufügen. Zum Kochen zurückkehren und die Hitze auf niedrig reduzieren. Abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben

1 Streifen Zitronenschale

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Vom Herd nehmen und abgedeckt 5 Minuten stehen lassen.

In einem Wok 2 oder 3 Tassen Wasser zum Kochen bringen und Karotten, Brokkoli und Sellerie 2 Minuten blanchieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

1 Streifen Zitronenschale

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Abtropfen lassen und kurz beiseite stellen, dann Wok abspülen und trocknen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Im selben Wok Traubenkernöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebel glasig anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen Abgezupft

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Blanchierte Karotten, Brokkoli und Sellerie sowie Erbsen, Paprika und Ananaswürfel hinzufügen (die Ananasscheiben aufbewahren). Mischung aus Soja / Sesam / Erdnussbutter / Chilisauce einrühren. Gemüse unter häufigem Rühren zart kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas Ringe