Gerösteter Butternut-Kürbis und Linsensalat

Gerösteter Butternut-Kürbis und Linsensalat
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 8%. usgezeichnet. Versuchen Quinoa-Linsen-Salat mit Butternut-Kürbis, Würziger Butternut-Kürbis, Ziegenkäse und Linsensalat, und Herbst Linsensalat mit Butternut-Kürbis und Ziegenkäse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Den Ofen auf 42 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
In einer kleinen Pfanne die Kreuzkümmelsamen bei mäßiger Hitze rösten, bis sie duftend sind, etwa 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KreuzkümmelsamenKreuzkümmelsamen
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
In eine Gewürzmühle geben und abkühlen lassen, dann fein mahlen. Auf ein großes, umrandetes Backblech den Butternusskürbis mit Pastinaken, Zwiebeln, gemahlenem Kreuzkümmel, Kardamom, Ingwer, Muskatnuss und 2 Esslöffel Olivenöl geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. 35 Minuten unter einmaligem Rühren oder bis der Kürbis und die Pastinake zart und leicht gebräunt sind. Lassen Sie den Ofen an.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Gemahlener KreuzkümmelGemahlener Kreuzkümmel
OlivenölOlivenöl
CardamomCardamom
PastinakenPastinaken
IngwerIngwer
MuskatnutsMuskatnuts
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
4
In der Zwischenzeit in einem kleinen Topf die Linsen mit Wasser, Schalotte und Lorbeerblatt vermischen und zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und köcheln Sie, bis sie weich sind, etwa 25 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
LinseLinse
SchalotteSchalotte
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
5
Flüssigkeit abtropfen lassen, Lorbeerblatt und Schalotte wegwerfen und die Linsen mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
LorbeerblattLorbeerblatt
LinseLinse
SchalotteSchalotte
6
In einer Tortenplatte die Walnüsse 5 bis 7 Minuten im Ofen rösten oder bis sie duftet.
Zutaten, die Sie benötigen
WalnüssenWalnüssen
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
Abkühlen lassen, dann grob hacken. Mischen Sie den Koriander in einer kleinen Schüssel mit dem Zitronensaft und den restlichen 2 Esslöffeln Olivenöl. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
OlivenölOlivenöl
CilantroCilantro
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
In einer großen Schüssel das geröstete Gemüse mit den Linsen, Walnüssen und dem Dressing werfen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
LinseLinse
WalnüssenWalnüssen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 15 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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