Gerösteter Kürbis mit Balsamico-Sauce und Äpfeln

Gerösteter Kürbis mit Balsamico-Sauce und Äpfeln
Gerösteter Kürbis mit Balsamico-Sauce und Äpfeln könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 178 Kalorien, 3g protein, und 0 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Balsamico-Essig, braunen Zucker, Golden Delicious Äpfel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 84%, was spektakulär ist. Versuchen Gerösteter Kürbis mit Balsamico-Sauce und Äpfeln, Gerösteter Butternut Squash & Balsamico Sauce für Pasta (& mehr), und Gerösteter Kürbis und Kastanien mit Granatapfelkernen und Ahorn-Balsamico-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 400 ° F erhitzen Schneiden Sie ein kleines Stück von der Hautseite jeder Squashhälfte, Sohälften sitzen flach. Mikrowelle auf hoch in accovered schüssel, bis fleisch beginnt zu erweichen, 2 minuten. Ingwer, Essig und Zucker in einem kleinen Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze leicht köcheln lassen, bis die Flüssigkeit um 1/3, 8 bis 10 Minuten abnimmt.
Zutaten, die Sie benötigen
IngwerIngwer
SquashSquash
ZuckerZucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
2
Von der Hitze entfernenund beiseite stellen. Linie 2 große back sheetswith folie und mantel mit kochen spray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
3
Placesquash Hälften Hautseite nach unten auf bakingsheets. Ordnen Sie Apfelscheiben vorjede Hälfte.
Zutaten, die Sie benötigen
ApfelApfel
4
Backen, bis Äpfel weich werden, 25Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
ApfelApfel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Squash aus dem Ofen nehmen, mit Balsamico-Sauce beträufeln, zugeben und backen, bis die Äpfel braun sind, 5 bis 6Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
ApfelApfel
SquashSquash
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Schneiden Sie jede Squash-Hälfte in Viertelund übertragen Sie auf eine Servierplatte mit einigen zusätzlichen Säften.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
7
Mit Kirschen bestreuenund sofort servieren.
8
Selbst
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score58
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