Geschmorte Grüne Bohnen mit Gebratenem Tofu

Name: Geschmorte Grüne Bohnen mit Gebratenem Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bambussprossen, abgelassen und in Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gefrorene Zuckerschoten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding frische grüne Bohnen, geschnitten und in 3-Zoll-Stücke geschnitten; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch öl zum Braten oder nach Bedarf; 1 zwiebel, gehackt; 4 Pflaumen Tomaten, in dünne Keile geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Paket tofu, abgetropft; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Streifen Zitronenschale; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Weißzucker

Geschmorte grüne Bohnen mit gebratenem Tofu erfordert grob 40 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 11g protein, 20g Fett, und insgesamt 363 Kalorien. Dieses glutenfreie, milchfreie und vegetarische Rezept serviert 4. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Wasser, Pflaumentomaten, Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Punktzahl von 40% dieses Gericht ist nicht so ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene grüne Bohnen und trockener Tofu mit fünf Gewürzen, Schwarzer Pfeffer-Tofu und Grüne Bohnen, und Thailändisches rotes Curry mit grünen Bohnen und Tofu.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel den weißen Zucker, die Sojasauce, den Weißwein und 1/2 Tasse Hühnerbrühe verrühren. Legen Sie die sauce beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren

Geröstet Und Pistazien

Fasanenbrüste Wenn )

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Den Tofu mit Papiertüchern trocken tupfen und in Würfel schneiden. Die Würfel mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

8 Einzeln Verpackte Streichkäsesticks (ca. 28 G)

Streuen Sie 1 Esslöffel Maisstärke auf allen Seiten darüber.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben

Erhitzen Sie etwas mehr als 1 Zoll Öl in einer großen tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze. Wenn Sie eine Fritteuse haben, füllen Sie sie auf das empfohlene Niveau und erhitzen Sie das Öl auf 190 Grad. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie den Tofu hinzu und braten Sie ihn von allen Seiten goldbraun. Gelegentlich drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Mit einem geschlitzten Löffel aus dem Öl nehmen und auf Papiertüchern abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern

8 Einzeln Verpackte Streichkäsesticks (ca. 28 G)

In einer separaten Pfanne einen Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Fügen Sie die Zwiebeln und grünen Bohnen; kochen und rühren für 3 bis 5 Minuten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Rühren Sie die Tomaten ein und kochen Sie, bis sie auseinander zu brechen beginnen, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße

Fertig Geputzte Grüne Bohnen, Erhältlich In Der Obst- Und Gemüseabteilung, Schräg Halbiert

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Fügen Sie die Bambussprossen hinzu und rühren Sie, um zu mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/3 Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

Rühren Sie die Sauce mit den Bohnen in die Pfanne und bringen Sie sie zum Kochen. 5 Minuten kochen lassen und gelegentlich umrühren. Wenn die Flüssigkeit zu stark zu verdampfen beginnt, rühren Sie bis zu 1 Tasse Hühnerbrühe ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren

Dose Grüne Bohnen, Abgetropft

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Mischen Sie die restlichen 2 Esslöffel Maisstärke und Wasser, bis sich die Maisstärke aufgelöst hat. Rühren Sie dies in die Sauce in der Pfanne. Unter leichtem Rühren köcheln lassen, bis sich die Sauce klärt und verdickt.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

1 Streifen Zitronenschale