Geschmorte Grüne Bohnen mit Gebratenem Tofu

Name: Geschmorte Grüne Bohnen mit Gebratenem Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bambussprossen, abgelassen und in Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gefrorene Zuckerschoten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische grüne Bohnen, geschnitten und in 3-Zoll-Stücke geschnitten; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch öl zum Braten oder nach Bedarf; 1 zwiebel, gehackt; 4 Pflaumen Tomaten, in dünne Keile geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket tofu, abgetropft; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Weißzucker

Geschmorte grüne Bohnen mit gebratenem Tofu erfordert grob 40 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 11g protein, 20g Fett, und insgesamt 363 Kalorien. Dieses glutenfreie, milchfreie und vegetarische Rezept serviert 4. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Wasser, Pflaumentomaten, Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Punktzahl von 40% dieses Gericht ist nicht so ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene grüne Bohnen und trockener Tofu mit fünf Gewürzen, Schwarzer Pfeffer-Tofu und Grüne Bohnen, und Thailändisches rotes Curry mit grünen Bohnen und Tofu.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel den weißen Zucker, die Sojasauce, den Weißwein und 1/2 Tasse Hühnerbrühe verrühren. Legen Sie die sauce beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

1/2 Tasse Hershey's Kisses

Fasanenbrüste Wenn )

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Den Tofu mit Papiertüchern trocken tupfen und in Würfel schneiden. Die Würfel mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Streuen Sie 1 Esslöffel Maisstärke auf allen Seiten darüber.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Erhitzen Sie etwas mehr als 1 Zoll Öl in einer großen tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze. Wenn Sie eine Fritteuse haben, füllen Sie sie auf das empfohlene Niveau und erhitzen Sie das Öl auf 190 Grad. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie den Tofu hinzu und braten Sie ihn von allen Seiten goldbraun. Gelegentlich drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Mit einem geschlitzten Löffel aus dem Öl nehmen und auf Papiertüchern abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

In einer separaten Pfanne einen Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Zwiebeln und grünen Bohnen; kochen und rühren für 3 bis 5 Minuten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Rühren Sie die Tomaten ein und kochen Sie, bis sie auseinander zu brechen beginnen, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Fertig Geputzte Grüne Bohnen, Erhältlich In Der Obst- Und Gemüseabteilung, Schräg Halbiert

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie die Bambussprossen hinzu und rühren Sie, um zu mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/3 Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

Rühren Sie die Sauce mit den Bohnen in die Pfanne und bringen Sie sie zum Kochen. 5 Minuten kochen lassen und gelegentlich umrühren. Wenn die Flüssigkeit zu stark zu verdampfen beginnt, rühren Sie bis zu 1 Tasse Hühnerbrühe ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Beläge, Optional

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Mischen Sie die restlichen 2 Esslöffel Maisstärke und Wasser, bis sich die Maisstärke aufgelöst hat. Rühren Sie dies in die Sauce in der Pfanne. Unter leichtem Rühren köcheln lassen, bis sich die Sauce klärt und verdickt.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4