Spanisches geschmortes Rindfleisch ist ein glutenfrei und milchfrei Rezept mit 6 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 649 Kalorien, 60g protein, und 22g Fett pro portion. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauchzehen, Rinderbrühe, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. score von 76% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Spanische Ochsenschwänze geschmort mit Chorizo, Spanisches Rindfleisch und Reis, und Geschmortes Rindfleisch im chinesischen Stil.
Anweisungen
1
Um Mandelpesto zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer Küchenmaschine; verarbeiten, bis sie gemischt sind und sich eine Paste bildet. Abdecken und kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Mandel
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
2
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
3
Um Gewürz reiben vorzubereiten, kombinieren Majoran, Paprika, 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer und 1/4 Teelöffel Salz. Trim Fett aus Rindfleisch; reiben Oberfläche von Rindfleisch mit Gewürz reiben.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer Pfeffer
Trockene Würze Reiben
Majoran
Flüssigunzen Frischwasser
Rindfleisch
Salz
4
Öl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische Petersilienblätter
5
Rindfleisch hinzufügen; 5 Minuten kochen, von allen Seiten bräunen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rindfleisch
6
Aus der Pfanne nehmen. Rühren Sie in Sherry, Schaben Pfanne gebräunt Bits zu lösen. Rindfleisch in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Sherry
Rindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Zwiebel, Tomaten, 1 Tasse Rinderbrühe und Paprika hinzufügen. Deckel fest mit Deckel.
Zutaten, die Sie benötigen
Flüssigunzen Frischwasser
Rinderbrühe
Tomate
Zwiebel
8
Backen Sie bei 350 für 3 Stunden oder bis Fleisch leicht mit einer Gabel zerkleinert.
Zutaten, die Sie benötigen
Fleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
9
Rindfleisch aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
10
Rindfleisch in 2-Zoll-Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Rindfleisch
11
Mandelpesto in die Pfanne geben und rühren, bis alles vermischt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Mandel
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
12
Pfanne bei mittlerer Hitze stellen; 10 Minuten kochen. Stir in 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer.