Gesundheit Getreide
Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Gesundheit Getreide einen Versuch. Dieses vegane Rezept hat 146 Kalorien, 5g Protein, und 7g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 36 Portion/en. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie braunen Zucker, Leinsamen, öl und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 0%. ut. Versuchen "Für Ihre Gesundheit" Muffins, Gesundheit-Nuss-Haferflocken, und Gesundheit kaut für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Bratpfanne
Backofen
Schüssel
Zutaten
1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Brauner Zucker (für Veganer) oder Honig]()
Brauner Zucker (für Veganer) oder Honig1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Leinsamenöl]()
Leinsamenöl1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Gehackte Nüsse]()
Gehackte Nüsse4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Hafer, gerollt, regelmäßig altmodisch]()
Hafer, gerollt, regelmäßig altmodisch2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Öl (1/2 Tasse, wenn Honig verwendet wird)]()
Öl (1/2 Tasse, wenn Honig verwendet wird)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Rosinen (ungesulfuriert)]()
Rosinen (ungesulfuriert)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Sonnenblumenkerne (Roh, Geschält)]()
Sonnenblumenkerne (Roh, Geschält)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Roggenflocken (gerollt)]()
Roggenflocken (gerollt)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Sesamsamen (natürliches Braun)]()
Sesamsamen (natürliches Braun)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Weizenflocken (gerollt)]()
Weizenflocken (gerollt)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Weizenkeim]()
Weizenkeim
Brauner Zucker (für Veganer) oder Honig1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Leinsamenöl1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Gehackte Nüsse4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Hafer, gerollt, regelmäßig altmodisch2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Öl (1/2 Tasse, wenn Honig verwendet wird)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Rosinen (ungesulfuriert)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Sonnenblumenkerne (Roh, Geschält)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Roggenflocken (gerollt)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Sesamsamen (natürliches Braun)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Weizenflocken (gerollt)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
WeizenkeimSchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion36
Gesundheits-Score18
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