Gewürzte Lammkoteletts mit Minze-Mango-Sauce

Gewürzte Lammkoteletts mit Minze-Mango-Sauce
Gewürzte Lammkoteletts mit Minze-Mango-Sauce sind vielleicht genau das Hor d'oeuvre, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 424 Kalorien, 19g protein, und 34g Fett. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 16. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie gemahlene Nelken, grobes koscheres Salz, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Minze und Kreuzkümmel-gewürzte Lammkoteletts, Gewürzte Lammkoteletts auf sautierten Paprika und Zwiebeln mit Knoblauch und Minze Couscous, und Lammkoteletts mit Minzsauce.

Anweisungen

1
Alle Zutaten in einem Mixer glatt rühren.
2
Transfer in kleine Schüssel. Mit Salz würzen. Abdecken und kühlen. (Kann 1 Tag im Voraus gemacht werden.)
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
1
Grill vorbereiten (mittlere bis hohe Hitze).
2
Die ersten 8 Zutaten in einer kleinen Schüssel verquirlen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
3
Öl und Knoblauch in einer anderen Schüssel mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Pinsel koteletts auf beiden seiten mit öl mischung, dann drücken koteletts in gewürz mischung zu mantel beide seiten. Grill Koteletts auf die gewünschte doneness, etwa 4 Minuten pro Seite für mittel-selten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Transfer zur Platte.
6
Mit Minzzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
MinzeMinze
7
Warm oder bei Raumtemperatur mit Sauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion16
Gesundheits-Score13
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