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Glutenfreies Zitronenhähnchen

Glutenfreies Zitronenhähnchen
Für 28 Cent pro portion dieses Rezept deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 92 Kalorien, 2g Eiweiß, und 2 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Hühnerportionen, Zitronensaft, Demerarazucker und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 21 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 3%. norm. Versuchen Glutenfreie Pfanne Zitrone Huhn, Glutenfreies gegrilltes Zitronenhähnchen, und Glutenfreie Instant Pot Zitrone Pfeffer Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Das Mehl in eine kleine Plastiktüte geben. Die Hühnerportionen in mundgerechte Stücke würfeln und mit dem Mehl in den Beutel geben. Schütteln Sie es, bis die Hühnchenstücke gleichmäßig beschichtet sind, heben Sie sie dann heraus – und lassen Sie Ersatzmehl im Beutel (es wird später verwendet).Für die Sauce Zitronenschale, Zitronensaft, Zucker und Essig mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cannelloni-SchalenCannelloni-Schalen
1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt
Silberne NonpareillesSilberne Nonpareilles
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf
Lorann Professional Kitchen®Lorann Professional Kitchen®
1 Tasse Gewürfeltes Brathähnchen1 Tasse Gewürfeltes Brathähnchen
Gelbe Und Grüne LakritzeGelbe Und Grüne Lakritze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Optional Zusätzlich Abgeriebene LimettenschaleOptional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale
2
Bei voller Leistung in der Mikrowelle oder in einem Topf erhitzen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Und Grüne LakritzeGelbe Und Grüne Lakritze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gemüsemischung Aus KalifornienGemüsemischung Aus Kalifornien
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer Pfanne. Braten Sie die Hähnchenstücke an, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Cannelloni-SchalenCannelloni-Schalen
2 15-Unzen-Dosen Hominy, Abgetropft Und Ausgespült2 15-Unzen-Dosen Hominy, Abgetropft Und Ausgespült
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
4
Fügen Sie die Zitronensauce und das restliche Mehl hinzu und rühren Sie gut um. Noch einige Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Lorann Professional Kitchen®Lorann Professional Kitchen®
Schalen Von ZitroneSchalen Von Zitrone
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
5
Sofort mit Reis und gedünstetem Gemüse servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score31
Gluten FreiMilchfrei
DiätenGluten FreiOhne Milch Und Milchprodukte
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
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