Go Go Griechisch Tilapia

Name: Go Go Griechisch Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Europäisch, Griechisch
Ingredients: 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket frischer Babyspinat; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket zerbröckelte feta-Käse; 2 Zitronen; 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. vorbereitet pasta-sauce (Ihre Lieblings-marinara-sauce); 6 Garnelen und geädert Peperoncini zum Garnieren; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets

Benötigen Sie eine glutenfrei, primal, fodmap freundlich und pescatarian Hauptgericht? Go Go Greek Tilapia könnte ein super Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 229 Kalorien, 29g protein, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Nudelsauce, Salz und Pfeffer, Tilapia-Filets und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es ist ein ziemlich teuer rezept für Fans von mediterranem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 2%. norm. Versuchen Griechische Tilapia, Griechisch geröstete Tilapia-Filets (fettarm), und Pasta mit Tilapia, Oliven und Feta mit griechischer Joghurtsauce für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

paket frischer Babyspinat 1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Paket zerbröckelte feta-Käse 2

Zitronen 13 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

vorbereitet pasta-sauce (Ihre Lieblings-marinara-sauce)6Garnelen und geädert

Peperoncini zum Garnieren 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.