Griechische Artischocke-Spinat Frittata

Name: Griechische Artischocke-Spinat Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Europäisch, Griechisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackt entwässert, Wasser-verpackt artischockenherzen; 43 Habanero-Pfeffer tasse dicht verpackt vorgewaschene baby spinat blätter (über; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 6 groß (teilweise & ); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 57 Habanero-Pfeffer feta-Käse, zerbröckelt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekühlte hash braune Kartoffeln (wie einfach frisch); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) New York Strip Steaks; 2 Roma-Tomaten, dünn geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan Griechische Würze

Griechische Artischocke-Spinat Frittata könnte nur die Mediterran Rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept dient 4. Eine Portion enthält 284 Kalorien, 14g protein, und 14g Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Milch, Feta-Käse, braunen Kartoffeln und einer Handvoll anderer Zutaten ist alles, was dieses Rezept so lecker macht. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es funktioniert gut als preiswertes Hauptgericht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 0%. olide. Versuchen Artischocke und Spinat Frittata, Spinat, Artischocke & sonnengetrocknete Tomaten Frittata, und Spinat & Artischocke gefüllte Hähnchenbrust mit griechischer Joghurtsauce {GF, proteinreich + Super einfach} für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Öl in einer 10-Zoll-Gusseisenpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Hash Browns hinzu; mit griechischen Gewürzen bestreuen und 4 bis 5 Minuten oder bis leicht gebräunt anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Griechische Würze

Vorgeschnittene Räucherlachsstreifen

Fügen Sie gehackte Artischocken hinzu und kochen Sie 2 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind. Spinat einrühren und 2 Minuten kochen oder bis der Spinat unter häufigem Rühren welkt.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke