Griechische Fischfilets

Name: Griechische Fischfilets
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterran, Europäisch, Griechisch
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Ein gemischter Salat wird gewaschen und trocken geschleudert; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) fischfilets (zackenbarsch, orange roughy, mönch fisch, kabeljau, oder jede feste fleischigen fisch); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Dill oder 1 1/2 TL getrockneter Dill; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frisch gepresster Zitronensaft; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel oder spanische Zwiebel, dünn geschnitten; 1 WES E Englischsprachige Künste 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 1 tomate, gehackt

Griechische Fischfilets ist ein glutenfrei, primal und pescatarian Rezept mit 1 Portionen. Eine Portion enthält 1152 Kalorien, 196g protein, und 32 G Fett. Dieses ungefähr 63% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Es ist ein teuer rezept für Fans von mediterranem Essen. Eine Mischung aus gepresstem Zitronensaft, Tomate, Dill und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. score von 82% dieses Gericht ist super. Griechische Fischfilets, Gebratene griechische Fischfilets, und Fischfilets sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie den Fisch in eine geölte Auflaufform geben.Die Filets mit den Zwiebelrunden bestreuen und mit Dill, Pfeffer, Petersilie, Zitronensaft, gehackten Tomaten und Feta-Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Feta-Käse

Zitronensaft

Petersilie

Pfeffer

Tomate

Zwiebel

Dill

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kasserolle Gericht

20 Minuten backen oder bis der Fisch leicht abblättert.Die Backzeit hängt von der Dicke der Fischfilets ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backofen

Kasserolle Gericht

Zutaten

Portion:

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Ein gemischter Salat wird gewaschen und trocken geschleudert 907Nüsse jeder Art (gehackt)

fischfilets (zackenbarsch, orange roughy, mönch fisch, kabeljau, oder jede feste fleischigen fisch)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Dill oder 1 1/2 TL getrockneter Dill 2(Winter)

gehackte frische Petersilie 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frisch gepresster Zitronensaft 1( Auberginen)

rote Zwiebel oder spanische Zwiebel, dünn geschnitten 1WES E Englischsprachige Künste

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült 1

tomate, gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.