Griechischer Hühnchen-Gersten-Salat

Name: Griechischer Hühnchen-Gersten-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterran, Europäisch, Griechisch
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch in Würfel geschnitten Gurke ausgesät; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumhaltige Hühnerbrühe, geteilt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarmer Feta-Käse; 1 vgl. geriebener Parmesan gehacktes frisches Basilikum; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter frischer Thymian; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Traubentomaten, halbiert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Kalamata-Oliven; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebene Zitronenschale; 1 Doppelt gefüllte Oreos New York Strip Steaks; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte Perlgerste; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 340 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte gelbe Paprika

Das Rezept griechischer Hühnchen-Gersten-Salat könnte Ihr mediterranes Verlangen in der Umgebung befriedigen 45 Minuten. Dieses Rezept is für Portionen.8 Eine Portion enthält 227 Kalorien, 14g protein, und 9g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Wenn Sie Graupen, Knoblauchzehen, Kalamatan-Oliven und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gerste griechischer Salat, Griechischer Avocado & gegrillter Hähnchensalat mit griechischem Dressing, und Gerste, Huhn und Feigensalat.

Anweisungen

Um Salat zuzubereiten, bestreuen Sie das Huhn mit 1/8 Teelöffel Salz.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Salz

1 Teelöffel Öl in einer Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Fügen Sie 1 Tasse Brühe hinzu; abdecken, Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen oder bis sie fertig sind. Cool; shred Huhn. Brühe verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Brühe

3 Tassen Brühe in einem großen Topf zum Kochen bringen; Gerste hinzufügen. Abdecken, Hitze reduzieren und 35 Minuten köcheln lassen oder bis Flüssigkeit absorbiert ist. Flusen mit einer Gabel. Cool.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerste