Grundlegende chinesische Rühren Braten Gemüse

Name: Grundlegende chinesische Rühren Braten Gemüse
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter brauner Reis; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten karotten, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gehackte frische Ingwerwurzel; 2 Nelke Bund frischer Spinat (ca.; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten lauch, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) distelöl; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren meersalz nach Geschmack; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gelber Kürbis, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zucchini, gehackt

Sie können nie zu viele chinesische Rezepte haben, also probieren Sie einfach chinesisches Stir Fry Gemüse aus. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 405 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Knoblauch, Kürbis, Ingwerwurzel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 1%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratenes chinesisches Gemüse umrühren, Weight Watchers rühren gebratenes chinesisches Gemüse, und für gebratene Nudeln mit Hühnchen, Shitake-Pilzen und chinesischem Gemüse.

Anweisungen

Den braunen Reis und das Wasser in einem Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig, decken Sie sie ab und köcheln Sie, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit absorbiert wurde, 45 bis 50 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Reis

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Das Distelöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Lauch, Knoblauch und Ingwer unterrühren; kochen und umrühren, bis der Lauch weich ist, ca. Zucchini, Karotten und gelben Kürbis unterrühren. Mit Salz würzen. Weiter kochen und rühren, bis das Gemüse weich geworden ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Distelöl

Gelb Squash

Pflanzlich

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Karotte

Knoblauch

Ingwer

Lauch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Über braunem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Reis

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Zutaten

Portion:

4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungekochter brauner Reis 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

karotten, gehackt 11 Pfund Zucchini,

gehackte frische Ingwerwurzel 2Nelke

Bund frischer Spinat (ca.796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

lauch, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

distelöl 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

meersalz nach Geschmack 9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gelber Kürbis, gehackt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zucchini, gehackt

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Es funktioniert sehr gut mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Die Field-Recordings Chenin Blanc mit einem 4.1 out of 5 star rating scheint wie eine gute Partie. Es kostet etwa 19 Dollar pro Flasche.