Grüne Bohnen mit Sesam-Vinaigrette

Name: Grüne Bohnen mit Sesam-Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) Dijon-Senf; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) grüne Bohnen, getrimmt; 3 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 1 Pfund Zucchini, Asiatisches Sesamöl; 2 (Winter) sesamsamen, geröstet; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) weißweinessig

Grüne Bohnen mit Sesam-Vinaigrette könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Caveman-, glutenfreie, ursprüngliche und Fodmap-freundliche Rezept hat 120 Kalorien, 3g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Dijon-Senf, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Grüner Salat mit Sesam Ingwer Vinaigrette, Sesam-Soja-Grüne Bohnen, und Sesam Grüne Bohnen.

Anweisungen

Kochen Sie Bohnen in einem 6- bis 8-Liter-Topf mit kochendem Salzwasser, unbedeckt, bis knusprig-zart, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

In einem Sieb abtropfen lassen und sofort in eine Schüssel mit Eis und kaltem Wasser geben, um das Kochen zu beenden. Wenn die Bohnen kühl sind, abtropfen lassen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Eis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Öle, Essig, Senf, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen, bis sie gut vermischt sind, dann Bohnen und Sesam hinzufügen und zum Überziehen geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam