Grünkohlsalat der ganzen Erde

Grünkohlsalat der ganzen Erde
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und vegan Diät. Eine Mischung aus glatter Petersilie, Salz und gemahlenem Pfeffer, Grünkohl und einer Handvoll anderer Zutaten machen dieses Rezept so lecker. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 35 Minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 74%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Der gesündeste Salat der Welt, Ganze Erde Spezial Sommersalat, und Rauchiger Grünkohl-Kartoffelkuchen und Rotkohlsalat mit schnell eingelegten Äpfeln.

Anweisungen

1
Den braunen Reis und das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig, setzen Sie einen Deckel auf den Topf und lassen Sie ihn 45 bis 50 Minuten köcheln, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner ReisBrauner Reis
WasserWasser
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Den Reis auf einer großen Platte verteilen und im Kühlschrank abkühlen lassen, bis er vollständig abgekühlt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
ReisReis
3
Den abgekühlten Reis, den gewürfelten Tofu, die Tamari-Mandeln, den Sesam, den gehackten Grünkohl, den Rotkohl, die zerkleinerte Karotte, die gehackte Petersilie und den gehackten Dill vorsichtig in eine große Rührschüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Flache Blatt PetersilieFlache Blatt Petersilie
SesamSesam
RotkohlRotkohl
MandelMandel
KarotteKarotte
TamariTamari
DillDill
GrünkohlGrünkohl
ReisReis
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
RührschüsselRührschüssel
4
Zitronensaft, Tamari-Sojasauce, Olivenöl, Knoblauch und Senf in einer kleinen Schüssel verquirlen; mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
TamariTamari
ZitronensaftZitronensaft
OlivenölOlivenöl
SenfSenf
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
5
Das Dressing über die Reismischung träufeln; vorsichtig werfen, um gleichmäßig zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 35 m.
Portion12
Gesundheits-Score46
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