Guacamole

Guacamole
Guacamole könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 21 G Fett, und insgesamt 300 Kalorien. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist ein eher preiswert rezept für Fans von mexikanischem Essen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Limettensaft, Zwiebeln, Jalapeño-Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 8%. Versuchen guacamole , wie man Guacamole macht / mexikanische Guacamole, Gebratene Grüne Kochbananen mit Guacamole und Garnelen (Tostada de Plátano con Camarones y Guacamole), und Chipotle Mexican Grill Guacamole - frisch zubereitete Guacamole, die einfach zuzubereiten ist, kann damit gegessen werden für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Avocados halbieren. Fruchtfleisch in eine Schüssel geben und mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel zerdrücken, bis es leicht klobig ist. Gehackte rote Zwiebel und die nächsten 4 Zutaten unterrühren. Deckel mit Plastikfolie, so dass Wrap Mischung zu berühren, und lassen Sie bei Raumtemperatur stehen 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote ZwiebelRote Zwiebel
AvocadoAvocado
KartoffelKartoffel
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KartoffelstampferKartoffelstampfer
PlastikfoliePlastikfolie
SchüsselSchüssel
2
Servieren Sie guacamole mit tortilla-chips.
Zutaten, die Sie benötigen
Tortilla-chipsTortilla-chips
Hot Dogs, GegrilltHot Dogs, Gegrillt
3
Cilantro Guacamole: Mash Avocado, und rühren in zutaten wie angegeben. 3 EL einrühren. gehackter frischer Koriander und weitere 1 EL. Limettensaft. Cover Mischung, und lassen Sie bei Raumtemperatur stehen 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
LimettensaftLimettensaft
Hot Dogs, GegrilltHot Dogs, Gegrillt
AvocadoAvocado
SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion10
Gesundheits-Score7
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