Haferflocken mit Pfirsichsauce

Name: Haferflocken mit Pfirsichsauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) Diät-Cremesoda; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Zimt; 1 Schuss gemahlener Ingwer; 4 (kann sein oder überfliegen) reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 2 (kann sein oder überfliegen) Orangensaftkonzentrat; 308 Nüsse jeder Art (gehackt) diced peeled fresh or frozen peach slices; 162 Nüsse jeder Art (gehackt) schnell kochender Hafer; 2 (Winter) 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Milk and slivered almonds, optional; 3 (Winter) wasser, geteilt

Haferflocken mit Pfirsichsauce ist ein Frühstück für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7 g Protein, 4 g Fett und insgesamt 255 Kalorien. Für 81 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert braunen Zucker, Wasser, schnell kochende Haferflocken und Ahornsirup. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, vegetarisch und vegan ernähren. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 71 %, was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Haferflocken-Pfirsich-Kekse, Pfirsich-Haferflocken-Smoothie und Pfirsich-Haferflocken-Riegel.

Anweisungen

In einem großen Topf Pfirsiche, Sirup, 3 Esslöffel Wasser, Orangensaftkonzentrat, Zimt und Ingwer vermischen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Ohne Deckel 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaftkonzentrat

Kann Diät-Cremesoda

Reife Weiße Pfirsiche, Geschält, Entkernt Und Gehackt

Dreifarbige Krautsalatmischung

Spritzen Sie Vanilleextrakt

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

In der Zwischenzeit das restliche Wasser in einem anderen Topf zum Kochen bringen. Haferflocken, Rosinen, braunen Zucker und Salz unterrühren. Hitze reduzieren; Ohne Deckel 3 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Diät-Cremesoda