Heilbutt weiche Tacos

Name: Heilbutt weiche Tacos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten cubed avocado; 4 Bibb Salatblätter; 4 6-inchs Mehl tortillas (6 Zoll), erwärmt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Koriander; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttsteaks (3/4 Zoll dick); 1 1 Pfund Zucchini, 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 (Winter) gehackter Jalapeno-Pfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 ( Auberginen) mango, geschält und gewürfelt; 3 (kann sein oder überfliegen) olivenöl, geteilt; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Zwiebel; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 4 (kann sein oder überfliegen) süße Thai-chili-sauce

Das Rezept Heilbutt-Soft-Tacos könnte Ihr mexikanisches Verlangen in etwa stillen 25 minuten. Dieser Hauptgang hat 287 kalorien, 25 g Eiweiß, und 10 g Fett pro Portion. Dieses Rezept für 4 Personen. Für $ 5.12 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Koriander, Salz, Mehltortillas und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den Zitronensaft aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als Nachtisch. 38 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen milchfrei und pescatarisch Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 95%. rstaunlich. Versuchen Heilbutt-Soft-Tacos für zwei, Heilbutt-Tacos, und Heilbutt-Tacos aus Alaska für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Mango, Avocado, Zwiebel, Jalapeno, Koriander, 2 Teelöffel Öl, Zitronensaft und Honig vermischen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)

1/2 Pfund Putenbrust

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

20 Dünne Scheiben Zucchini

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Heilbutt mit restlichem Öl bestreichen; mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Heilbutt

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Befeuchten Sie ein Papiertuch mit Speiseöl; Beschichten Sie den Grillrost mit einer langstieligen Zange leicht. Heilbutt abgedeckt bei starker Hitze grillen oder 3-4 Zoll braten. von der Hitze für 3-5 Minuten auf jeder Seite oder bis Fisch leicht mit einer Gabel flockt.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Heilbutt

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

4 Unzen Hochwertiger Gereifter Kuhmilchkäse, Wie Z. B. Beecher's Flagship Cheese, Gerieben

Salatblätter auf Tortillas legen; mit Fisch-Mango-Mischung belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatblatt

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Mit Chilisauce beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Fein Gehackte Dillgurken

Kochausrüstung

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

4 Unzen Hochwertiger Gereifter Kuhmilchkäse, Wie Z. B. Beecher's Flagship Cheese, Gerieben

Zutaten

Portion:

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

cubed avocado 4

Bibb Salatblätter 46-inchs

Mehl tortillas (6 Zoll), erwärmt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter frischer Koriander 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttsteaks (3/4 Zoll dick)11 Pfund Zucchini,

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 2(Winter)

gehackter Jalapeno-Pfeffer 11 Pfund Zucchini,

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 1( Auberginen)

mango, geschält und gewürfelt 3(kann sein oder überfliegen)

olivenöl, geteilt 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte rote Zwiebel 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 4(kann sein oder überfliegen)

süße Thai-chili-sauce

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark aromatisierter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen hellen Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Loveblock Pinot Gris mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet ungefähr 24 Dollar pro Flasche.

Loveblock Grauburgunder

Loveblock Pinot Gris ist ein blassgoldener mit einem Hauch von Grün. Der Jahrgang 2013 ist ein trockener Stil mit floralen Aromen und einem Hauch von reifer Ananas. Der Gaumen offenbart pochierte Birne und Blutorange und endet mit einem Hauch von Zitrusfrüchten, guter Textur und reichem Mundgefühl.