Heiße und saure Suppe mit Tofu

Heiße und saure Suppe mit Tofu
Heiße und saure Suppe mit Tofu ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Suppe. Dieses Rezept is für 4 Portionen. mit 172 kalorien, 7g Eiweiß, und 9g Fett jeder. Für $ 2.48 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird ein Hit in Ihrem Herbst Veranstaltung. 31 personen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Eine Mischung aus Sojasauce, Tofu, Sesamöl und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 87%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Heiße und saure Suppe, Tofu heiß-saure Suppe, und Heiße und saure Suppe mit Tofu.

Anweisungen

1
Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Fügen Sie die rote Paprika und die Frühlingszwiebeln hinzu und braten Sie sie 5 Minuten lang an. Dann fügen Sie die 2 Tassen Wasser, Brühe und Sojasauce hinzu, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und köcheln Sie 5 Minuten lang.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
SojasauceSojasauce
BrüheBrühe
WasserWasser
3
Kombinieren Sie in einer separaten mittelgroßen Schüssel Essig, Paprikaflocken, gemahlenen schwarzen Pfeffer, Maisstärke, 3 Esslöffel Wasser und Sesamöl.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener Schwarzer PfefferGemahlener Schwarzer Pfeffer
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
MaisstärkeMaisstärke
SesamölSesamöl
EssigEssig
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Fügen Sie dies der Suppe hinzu und köcheln Sie weitere 5 Minuten oder bis die Suppe dick und sprudelnd wird.
Zutaten, die Sie benötigen
SuppeSuppe
5
Zum Schluss den Tofu, die Erbsen und die Wasserkastanien untermischen und 10 Minuten oder bis zum Erhitzen weitergaren.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserkastanienWasserkastanien
Schnee-ErbsenSchnee-Erbsen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score20
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