Herzhaft Gefüllte Mangos

Herzhaft Gefüllte Mangos
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also herzhafte gefüllte Mangos aus. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 297 Kalorien, 24g protein, und 16 G Fett jeder. Dieses deckt 17% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem glutenfrei und ur - Diät. Eine Mischung aus Tomatenmark, Oscar-Mayer-Schinken, Hackfleisch und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 28 Minuten. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Erdbeeren und Mangos mit Minzzucker, Glasierter Fünf-Gewürz-Burger mit Lebkuchen-Mangos, und Lachs En Papillote Mit Mangos und Orange Suprêmes.

Anweisungen

1
Mangos längs entlang flacher Kanten der Samen halbieren; Samen wegwerfen. Vorsichtig Früchte mit einem Löffel ausstechen, dabei darauf achten, die Häute nicht zu durchschneiden und 1/4-Zoll-Früchte entlang der Häute zu lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Pfirsich Oder Nektarine, In Scheiben GeschnittenPfirsich Oder Nektarine, In Scheiben Geschnitten
Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum ServierenGedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren
2
Legen Sie Häute auf Servierplatte; beiseite stellen. Obst fein hacken; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pfirsich Oder Nektarine, In Scheiben GeschnittenPfirsich Oder Nektarine, In Scheiben Geschnitten
3
Große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
4
Fügen Sie Sofrito-Basis und Tomatenmark hinzu; kochen Sie 3 min. gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum ServierenFladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren
12 Ganze Schokoladen-Graham-Cracker12 Ganze Schokoladen-Graham-Cracker
5
Fleisch und Schinken hinzufügen; 10 min kochen. oder bis das Fleisch unter gelegentlichem Rühren durchgegart ist. Gehackte Früchte vorsichtig einrühren; 5 min kochen. oder bis erhitzt durch, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Pfirsich Oder Nektarine, In Scheiben GeschnittenPfirsich Oder Nektarine, In Scheiben Geschnitten
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Zubereiteter Senf, OptionalZubereiteter Senf, Optional
6
Füllen Sie die Mangohäute gleichmäßig mit der Fleischmischung und verwenden Sie etwa 1 Tasse der Fleischmischung für jede Haut. Top mit saurer Sahne kurz vor dem servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in28 m.
Portion6
Gesundheits-Score10
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