Herzhaftes gebackenes Huhn

Name: Herzhaftes gebackenes Huhn
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zweig Garnierungen: frische Cilantro gedämpfte grüne Bohnen; 3 frische Korianderzweige; 10 Knoblauchzehe; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) grob gemahlener Pfeffer; 1 vgl. geriebener Parmesan geriebene Zitronenschale; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettarmer Joghurt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) salz, geteilt; 2 Kilogramm 1 5 Pfund schweres ganzes Huhn, in 8 Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, probieren Sie also herzhaftes gebackenes Hühnchen aus. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept dient 4 und Kosten $ 2.27 pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 49g Eiweiß, 38g Fett, und insgesamt 578 kalorien. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Hühnchen, Korianderzweige, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Limettenschale aufzubrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Key Lime Cupcakes als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 54%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Herzhaftes gebackenes Huhn, Herzhaftes gebackenes Hühnchen-Kartoffel-Abendessen, und Süßes und herzhaftes gebackenes Huhn mit Ananas und Estragon.

Anweisungen

Knoblauch und 1 TL verarbeiten. salz in einer Küchenmaschine 2 Sekunden oder bis glatt, stoppen Seiten nach unten zu kratzen, wie gebraucht.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Entfernen und reservieren Sie 1 EL. knoblauch-Mischung. Rühren Sie die restliche Knoblauchmischung, den Joghurt und die Limettenschale zusammen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Schälen

Knoblauch

Joghurt

Entfernen Sie gegebenenfalls die Innereien vom Huhn und reservieren Sie sie für eine andere Verwendung. Huhn abspülen und trocken tupfen. Lösen und heben Sie die Haut vom Huhn mit den Fingern (Haut nicht lösen); für 1 EL verteilen. knoblauchmischung gleichmäßig unter der Haut.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Knoblauch

Verbreiten

Korianderzweige unter die Haut legen. Ersetzen Sie vorsichtig die Haut und sichern Sie sie mit Holzhacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Die Joghurtmischung gleichmäßig über das Huhn und den Hohlraum verteilen. Abdecken und 8 Stunden abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Verbreiten

Joghurt

Backofen auf 37 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Wischen Sie überschüssige Joghurtmischung von außerhalb des Huhns mit einem Papiertuch ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Joghurt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Legen Sie das Huhn auf einen leicht gefetteten Rost in einen mit Aluminiumfolie ausgekleideten Broiler oder eine Jelly-Roll-Pfanne. Hähnchen mit Kochspray bestreichen und mit Pfeffer und restlichen 1/2 TL bestreuen. Salz.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray