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Himbeer-Smoothie

Himbeer-Smoothie
Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Himbeer-Smoothie einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 181 Kalorien. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Rezept dient 2. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Banane, Himbeeren, Orangensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Himbeer-Smoothie, Himbeer-Mango-Smoothie, und Himbeer-Mango-Smoothie.

Anweisungen

1
In einem Mixer Bananen, Orangensaft, Joghurt und Himbeeren glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
HimbeerenHimbeeren
BananeBanane
JoghurtJoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
Variationen: Wirbeln Sie diese köstlichen Kombinationen zusammen oder kombinieren Sie sie, um Ihre eigenen Favoriten zu erstellen.
3
Variante 1: 1 Tasse Vanille-Sojamilch und 1 Tasse gefrorene Himbeeren, Erdbeeren oder Brombeeren
Zutaten, die Sie benötigen
BrombeerenBrombeeren
ErdbeerenErdbeeren
HimbeerenHimbeeren
SojamilchSojamilch
VanilleVanille
4
Variation 2: 1 Tasse Orangensaft, 1 Tasse Naturjoghurt, 1/3 Tasse gehackte frische Medjool-Datteln und 1 Esslöffel Honig
Zutaten, die Sie benötigen
Medjool TermineMedjool Termine
OrangensaftOrangensaft
Einfacher JoghurtEinfacher Joghurt
HonigHonig
5
Variation3: 1 tasse schokolade sojamilch, 1 banane, und 1 esslöffel erdnussbutter
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussbutterErdnussbutter
SchokoladeSchokolade
SojamilchSojamilch
BananeBanane
6
Variante 4: 1 Tasse Mango- oder Papaya-Stücke, 1 Tasse Ananassaft und 1/2 Tasse Vanillejoghurt
Zutaten, die Sie benötigen
Ananas-SaftAnanas-Saft
Vanille-JoghurtVanille-Joghurt
PapayaPapaya
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
7
Variante 5: 1/2 Tasse Karottensaft, 1/2 Tasse Orangensaft, 1/2 Tasse Naturjoghurt, 1 Banane und 1 Esslöffel Honig
Zutaten, die Sie benötigen
KarottensaftKarottensaft
OrangensaftOrangensaft
Einfacher JoghurtEinfacher Joghurt
BananeBanane
HonigHonig

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score30
Gluten FreiVegetarisch
DiätenGluten FreiLacto-ovo-vegetarischPrimal
GerichteBeilage
Glutenfreie Pilz-Ricotta-Pizza
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