Honig Fünf gewürzte Schenkel

Honig Fünf gewürzte Schenkel
Brauche ein glutenfreies, milchfreies, paläolithisches und ursprüngliches Hauptgericht? Fünf gewürzte Schenkel mit Honig könnten ein spektakuläres Rezept zum Probieren sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 20 g Eiweiß, 31 g Fett, und insgesamt 436 kalorien. Dieses Rezept für 4 Personen. Für 1,08 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 11% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 3 würden sagen, dass es genau richtig ist. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 45 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Fünf-Gewürze-Pulver, Hähnchenschenkel, koscheres Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 33%. icht so super. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Gewürzter Honig gebürstete Hähnchenschenkel und der 'kleine Wagen', Gewürzte Hähnchenschenkel, und Jamaikanisch gewürzte Hähnchenschenkel.

Anweisungen

1
Honig, Orangenschale, Orangensaft, Olivenöl, Fünf-Gewürze-Pulver, Knoblauch und Salz in einer flachen Schüssel vermengen. Werfen Sie die Hähnchenschenkel in die Marinade und achten Sie darauf, die Haut nicht abzuziehen. Abdecken und eine Stunde im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Plus 2 Teelöffel Saure Sahne1/2 Tasse Plus 2 Teelöffel Saure Sahne
1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren
OrangenschaleOrangenschale
2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze
Tri-Tips, GetrimmtTri-Tips, Getrimmt
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
2
Den Backofen auf 350 Grad vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl
3
Erhitzen Sie eine 10-Zoll-Gusseisenpfanne bei mittlerer Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
4
Fügen Sie das Öl hinzu und schwenken Sie es zum Beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
5
Fügen Sie das Huhn mit der Hautseite nach unten hinzu; etwa 3 Minuten kochen, bis eine satte Mahagonifarbe entsteht. Mit einer Zange vorsichtig jeden Oberschenkel umdrehen; Die Pfanne in den Ofen stellen und kochen, bis die Säfte klar sind und das Fleisch vollständig gegart ist, etwa 18 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
4 Unzen Hochwertiger Gereifter Kuhmilchkäse, Wie Z. B. Beecher's Flagship Cheese, Gerieben4 Unzen Hochwertiger Gereifter Kuhmilchkäse, Wie Z. B. Beecher's Flagship Cheese, Gerieben
1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl
6
Die Oberschenkel auf ein Schneidebrett legen und 5 Minuten ruhen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
7
Mit gebratenem Reis, mit Wasabi geschlagenen Kartoffeln oder grünen Szechuan-Bohnen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln
WasabiWasabi
Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 45 m.
Portion4
Gesundheits-Score3
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