Honig-Zitronen-glasiertes Sesamhuhn

Name: Honig-Zitronen-glasiertes Sesamhuhn
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 butterflied ohne Knochen Hähnchenbrust (in 1/2 Streifen über das Korn geschnitten); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 1 cilantro blatt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten maisstärke; 2 (Winter) maisstärke; 1 2 Esslöffel frisch gepresste Zitrone oder nach Geschmack; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Koriander (optional); 6 zerkleinerte frische Knoblauchzehen, intakt gelassen; 1 (kann sein oder überfliegen) 5 bis 6 Scheiben Mozzarella-Käse; 0 (kann sein oder überfliegen) ingwer-Pulver; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) dünn geschnittene grüne Zwiebel oben (optional); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten klasse a Kleehonig; 1 in Scheiben geschnitten Zitrone twist; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Zitronensaft (Meyer Zitrone); 1 (kann sein oder überfliegen) frisch geriebene Zitronenschale (Meyer Zitrone); 1 (kann sein oder überfliegen) Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 1 Pfund Zucchini, Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 1 Pfund Zucchini, geröstete Sesamsamen; 1 (kann sein oder überfliegen) 6 Sesambrötchen, geteilt; 3 (Winter) kaltes Wasser; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's

Honig-Zitronen-glasiertes Sesam-Huhn könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 378 Kalorien, 15g protein, und 18g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen butterflies Hähnchenbrust, Sesam, Maisstärke und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Maismehlkuchen mit Lapsang Souchong Schokoladensauce als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 28 Minuten. 4%. icht so genial. Ähnliche Rezepte umfassen Honig und Sesam-glasierte Hähnchenbrust mit grünen Bohnen, Hoisin Honig glasierte Huhn mit Sesam Kartoffelpüree, und Honig-glasiertes Zitronenhähnchen.

Anweisungen

6 ganze Knoblauchzehen mit der Seite eines Hackers zerdrücken, um aromatische Öle freizusetzen (Nelken ganz lassen); Zerdrückte Knoblauchzehen zu 1/4 Tasse Sesamöl geben, um Aromen zu erhalten; beiseite STELLEN; 1/2 Tasse Maisstärke in eine Plastiktüte oder einen verschließbaren Behälter zum AUSBAGGERN GEBEN; beiseite STELLEN; Die Zutaten für die SESAMGLASUR in einer kleinen Schüssel VERQUIRLEN; beiseite STELLEN; Zitronen WASCHEN und die benötigten Zitronen zum GARNIEREN in SCHEIBEN schneiden; 1 Teelöffel Schale REIBEN; 1/3 Tasse Zitronensaft AUSPRESSEN: beiseite STELLEN.Die Zutaten für die HONIG-ZITRONEN-SAUCE in einer mittelgroßen, mikrowellengeeigneten Schüssel verquirlen: 1 Tasse Hühnerbrühe, 1/3 Tasse frischer Zitronensaft, 1/4 Tasse Kleehonig der Klasse a, 1/2 Teelöffel frisch geriebene Zitronenschale, 1/2 Teelöffel rote Pfefferflocken, 1/2 Teelöffel Sojasauce und 1/4 Teelöffel Ingwerpulver (OPTIONAL: 1 Esslöffel gehackter frischer Koriander und 1 Esslöffel dünn geschnittene grüne Zwiebeloberteile); MIKROWELLE 1 Minute beiseite stellen.BUTTERLY 2-3 Hähnchenbrust und trennen; SCHEIBE in 1/2 Zoll Streifen über das Korn und beiseite stellen.SCHLAGEN SIE 1 Ei mit 3/4 Teelöffel Knoblauchsalz, 1/4 Teelöffel Ingwerpulver und 1/4 Teelöffel weißem Pfeffer; Hähnchenstreifen in EI-DIP-Mischung TAUCHEN; Hähnchenstreifen in einem Beutel mit 1/2 Tasse Maisstärke SCHÜTTELN, bis sie gut beschichtet sind.GIEßEN SIE die SESAM KNOBLAUCH ÖL in einen wok; WÄRME wok zu HOHE wärme einstellung; MANTEL seiten von wok mit mit öl durch wirbeln; RÜHREN knoblauch, bis knoblauch ist leicht gebräunt und öl ist duftenden, über 2 minuten; ENTFERNEN knoblauch mit einem löffel.Gebaggerte Hähnchenstreifen OHNE KNOCHEN HINZUFÜGEN und 3 Minuten unter ständigem Rühren braten; Hühnchen mit einem geschlitzten Löffel ENTFERNEN; Hühnchen auf Papiertüchern ABTROPFEN LASSEN.Gießen Sie SOFORT die in der Mikrowelle gewellte HONIG-ZITRONEN-SAUCE-Mischung in den Wok und bringen Sie sie unter Rühren zum Kochen; GIEßEN SIE die verquirlte SESAMGLASUR-Lösung ein; KOCHEN, rühren, bis die Sauce kocht und verdickt; SCHALTEN SIE DEN Wok AUS.Gekochtes Huhn mit der Sauce wieder in den Wok geben; RÜHREN, bis das Huhn mit Sauce überzogen und durch erhitzt ist.Heißes Hähnchen und Sauce über heiß gekochtem Jasminreis SERVIEREN.Mit 1 Teelöffel geröstetem Sesam, 1 Zitronenscheibe und 1 Korianderblatt GARNIEREN; GENIEßEN!

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Jasminreis