Huhn Tajine

Huhn Tajine
Chicken Tajine könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 152g protein, 124 G Fett, und insgesamt 1958 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Kopf in den Laden und abholen Tomatenkonserven, Pflanzenöl, Zimtstange, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zimtstange zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Eis mit Zimt-Chips als dessert. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn Tajine, Huhn Tajine, und Huhn Tajine.

Anweisungen

1
Im 4-Quart Dutch Oven Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische PetersilienblätterZerzupfte Frische Petersilienblätter
2
Hähnchen mit den Hautseiten nach unten in heißes Öl geben; Zwiebel und Knoblauch hinzufügen. Kochen Sie 6 bis 10 Minuten und drehen Sie das Huhn gelegentlich, bis das Huhn von allen Seiten braun ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
3
Hitze auf Mittel reduzieren.
4
Streuen Sie Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Ingwer und Salz über Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
GelbwurzGelbwurz
Ganzes HuhnGanzes Huhn
IngwerIngwer
MmelMmel
SalzSalz
5
Zimtstange hinzufügen; Brühe und Tomaten über Hühnchen gießen. Huhn mehrmals wenden, um gleichmäßig zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZimtstangeZimtstange
TomateTomate
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BrüheBrühe
6
Fügen Sie Pflaumen, Oliven und Zitrone hinzu und drücken Sie sie in Flüssigkeit um das Huhn. Hitze auf niedrig reduzieren. 30 Minuten oder bis der Saft des Huhns klar ist, wenn der dickste Teil in Knochen geschnitten wird (170F für Brüste; 82° für Oberschenkel und Beine).
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
OlivesOlives
SaftSaft
ZitroneZitrone
PflaumePflaume
KnochenKnochen
7
Entfernen Sie Huhn auf tiefe Servierplatte; Abdeckung warm zu halten. Erhöhen Sie die Hitze auf hoch; kochen Sauce aufgedeckt etwa 5 Minuten, gelegentlich umrühren, bis verdickt.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
8
Sauce über Hühnchen gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
9
Auf Wunsch mit gehacktem frischem Koriander garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Frischer KorianderFrischer Koriander
10
Über Couscous servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion6
Gesundheits-Score28
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