Huhn-und-Obstsalat

Huhn-und-Obstsalat
Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und fodmap freundliche Hauptgericht? Huhn-und-Obstsalat könnte ein erstaunliches Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 338 Kalorien, 26g protein, und 3g Fett. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 52 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Ananas, Himbeeren, Erdbeerhälften und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Orangenmarmelade zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit der Orangenmarmelade Kekse mit Orangenschale Vereisung als dessert. ergebnis von 60% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Obstsalat mit cremig glasiertem Dressing {Mein Lieblingsobstsalat}, Huhn Obstsalat, und Huhn Obstsalat.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten; Entfernen Sie 1/4 Tasse Marmeladenmischung und kühlen Sie ab.
Zutaten, die Sie benötigen
MarmeladeMarmelade
2
Legen Sie das Huhn in eine flache Schüssel oder eine schwere Plastiktüte mit Reißverschluss; Gießen Sie die restliche Marmeladenmischung über das Huhn. Abdeckung oder Dichtung, und chill 8 Stunden, gelegentlich drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarmeladeMarmelade
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
3
Ananas in Speere schneiden; Jcama schälen, falls gewünscht, und in 1/2-Zoll-Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
AnanasAnanas
4
Legen Sie Ananas und Jcama in eine flache Schüssel oder eine schwere Plastiktüte mit Reißverschluss; Gießen Sie 1/4 Tasse reservierte Marmeladenmischung über die Ananasmischung. Abdecken oder versiegeln und 8 Stunden kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarmeladeMarmelade
AnanasAnanas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
5
Hühnchen aus der Marinade nehmen, Marinade wegwerfen; Ananasmischung abtropfen lassen. Mantel Huhn und Ananas-Mischung mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
AnanasAnanas
MarinadeMarinade
Ganzes HuhnGanzes Huhn
6
Grillhähnchen, mit Grilldeckel abgedeckt, bei mittlerer bis hoher Hitze (350 bis 40
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
5 bis 6 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind. Grill Ananas und Lama 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
AnanasAnanas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
8
Huhn und Lama in dünne Streifen schneiden; Ananas in mundgerechte Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
AnanasAnanas
Ganzes HuhnGanzes Huhn
9
Kombinieren Sie Huhn, Lama, Ananas, Erdbeerhälften und Himbeeren; Werfen Sie sanft mit Orange-Himbeer-Vinaigrette.
Zutaten, die Sie benötigen
Himbeer-vinaigretteHimbeer-vinaigrette
HimbeerenHimbeeren
ErdbeerenErdbeeren
AnanasAnanas
Ganzes HuhnGanzes Huhn
OrangeOrange
10
Über Salatblättern servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SalatblattSalatblatt

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in52 m.
Portion6
Gesundheits-Score22
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