Hühnchen-Reis-Auflauf

Hühnchen-Reis-Auflauf
Hühnchen-Reis-Auflauf erfordert etwa 45 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 341 Kalorien, 24g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Rosmarin, Reis, Mehl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den frischen Rosmarin zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vanillejoghurt mit Trauben- und Heidelbeerkompott mit Honig und frischem Rosmarin: Ein einfaches Frühstück oder Dessert als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Dieses Rezept wird ein Hit. Partitur von 51% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Hühnchen-Reis-Auflauf, Hühnchen-Reis-Auflauf, und Hühnchen-Reis-Auflauf.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfanne leicht mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
PfannePfanne
3
Zwiebel in die Pfanne geben; 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Hühnchen mit 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen; Hühnchen mit der fleischigen Seite nach unten in die Pfanne geben. Kochen Sie 6 Minuten oder bis sie gebräunt sind; Drehen Sie das Huhn um.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PfefferPfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Brühe in die Pfanne geben. Hitze reduzieren, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen oder bis das Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Hühnchen aus der Pfanne nehmen und Brühe in der Pfanne reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Lassen Sie Huhn 10 Minuten ruhen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
8
Huhn von Knochen entfernen; zerkleinern. Knochen verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
9
Hühnchen in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Brühe zum Kochen bringen; kochen, aufgedeckt, bis auf 1/2 Tasse reduziert (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
11
Fügen Sie Brühe Mischung zu Huhn hinzu. Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ButterButter
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
12
Squash in die Pfanne geben; 3 Minuten oder leicht gebräunt unter häufigem Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
13
Fügen Sie der Hühnermischung Squash-Mischung, Reis und gehackten Rosmarin hinzu und werfen Sie sie vorsichtig, um sie zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
RosmarinRosmarin
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SquashSquash
ReisReis
14
Mehl bei mittlerer Hitze in einen mittelgroßen Topf geben. Nach und nach Milch hinzufügen und glatt rühren; zum Kochen bringen. Kochen Sie 1 Minute oder bis dick, ständig mit einem Schneebesen rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
SchneebesenSchneebesen
15
Vom Herd nehmen; 30 Sekunden stehen lassen.
16
1/4 Tasse Käse hinzufügen; mit einem Schneebesen glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
17
Restliche 1/4 Teelöffel Pfeffer, Milchmischung und Salz zur Hühnermischung geben; umrühren, um zu kombinieren. Löffel Hühnermischung in eine Broiler-sichere 8-Zoll-Keramik-Auflaufform, die mit Kochspray beschichtet ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PfefferPfeffer
MilchMilch
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
MasthähnchenMasthähnchen
18
Restliche 1/4 Tasse Käse über die Reismischung streuen; bei 350 für 20 Minuten backen oder bis sie gründlich erhitzt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
19
Kasserolle aus dem Ofen nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
20
Broiler Vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
21
Broil Auflauf 5 Minuten oder bis golden.
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score15
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