Indisch gewürzter Heilbutt mit Joghurt

Name: Indisch gewürzter Heilbutt mit Joghurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke grobes Salz; 1 rezept Currypulver; 1 1 EL getrockneter Oregano dunkelbrauner Zucker; 1 Doppelt gefüllte Oreos ganze Bockshornkleesamen; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano frisch geriebener Ingwer; 1 grünen Chili, fein gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kardamom; 1 Prise Prise gemahlene Nelken; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Senf; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Heilbuttfilets (oder andere festfleischige Weißfischfilets wie Kabeljau), in 6 Stücke geschnitten; 1 EL Rotweinessig zwiebel, dünn geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettfreier Joghurt; 2 Tomate; 4 Heath Bar Toffeestücke ungesalzene butter; 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding natriumarme Gemüsebrühe in Dosen; 1 1 EL getrockneter Oregano dick geschnittener geräucherter Speck, gewürfelt

Indisch gewürzter Heilbutt mit Joghurt ist ein glutenfrei und pescatarian Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 185 Kalorien, 24g protein, und 4g Fett. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Gemüsebrühe, Rezept Currypulver, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den einfachen fettfreien Joghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgen Kalk Joghurt als dessert. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. olide. Versuchen Indisch-gewürzter Heilbutt In Phyllo, Cremiges indisch gewürztes Heilbutt-Curry, und Brokkoli mit indisch gewürztem Joghurt für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen. Füllen Sie eine Schüssel mit Eis und Wasser.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Eis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Schüssel

Schneiden Sie ein X in den Boden jeder Tomate; Tauchen Sie in kochendes Wasser. Kochen, bis sich die Haut ablöst, etwa 30 Sekunden. Tauchen Sie in das Eisbad, um das Kochen zu stoppen. Wenn kühl, abziehen und entsorgen haut.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Wasser

Eis

Tomaten halbieren; Samen auspressen. Hacken; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Seeds

Kochausrüstung

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Schüssel

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

grobes Salz 1

rezept Currypulver 11 EL getrockneter Oregano

dunkelbrauner Zucker 1Doppelt gefüllte Oreos

ganze Bockshornkleesamen 4Nelke

knoblauch, gehackt 11 EL getrockneter Oregano

frisch geriebener Ingwer 1

grünen Chili, fein gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kardamom 1Prise

Prise gemahlene Nelken 2Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Senf 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Heilbuttfilets (oder andere festfleischige Weißfischfilets wie Kabeljau), in 6 Stücke geschnitten 1EL Rotweinessig

zwiebel, dünn geschnitten 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

einfacher fettfreier Joghurt 2

Tomate 4Heath Bar Toffeestücke

ungesalzene butter 411Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

natriumarme Gemüsebrühe in Dosen 11 EL getrockneter Oregano

dick geschnittener geräucherter Speck, gewürfelt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Menage ein Trois Limelight Pinot Grigio. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 11 Dollar pro Flasche.