Kichererbsen in würziger Tomatensoße

Name: Kichererbsen in würziger Tomatensoße
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kichererbsen, abgelassen und gespült; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dosen gewürfelte Tomaten; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Koriander Blätter; 1 2-Zoll-Stück frischer Ingwer, geschält und gehackt; 8 Knoblauchzehen, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano gemahlener Koriander; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gemahlener Kreuzkümmel; 2 jalapeños, gehackt; 3 zwiebeln, in 1/4-Zoll-Würfel schneiden; 4 Garnelen und geädert Salz; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Kichererbsen in würziger Tomatensoße ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 19 G Fett, und insgesamt 379 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Wenn Sie Jalapeños, Ingwer, Cayennepfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 0%. ut. Versuchen Kichererbsen in würziger Tomatensoße, Eier und Kichererbsen in würziger Tomatensauce, und Halabessa: Kichererbsen in würziger Tomatenbrühe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer Mini-Küchenmaschine Knoblauch, Jalapeos und Ingwer vermischen und zu einer Paste verarbeiten. In einer großen Antihaftpfanne das Öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie bei mäßig hoher Hitze, bis sie brutzeln, ca. Reduzieren Sie die Hitze auf mäßig und kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Zwiebeln gebräunt sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie die Knoblauchpaste hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis sie duftet, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

- Knoblauch-paste

Fügen Sie den Kreuzkümmel, Koriander und Cayennepfeffer und kochen, Rühren, für 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Korianderblätter

Gemahlener Cayennepfeffer

Mmel

Fügen Sie die Tomaten hinzu und köcheln Sie bei mäßiger Hitze, bis sie eingedickt sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Fügen Sie die Kichererbsen und Wasser hinzu und kochen Sie, bis die Kichererbsen mit der Soße aromatisiert sind, ungefähr 8 Minuten. Die Kichererbsen mit Salz würzen, mit dem Koriander garnieren und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse