Kichererbsen mit Spinat

Name: Kichererbsen mit Spinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Habanero-Pfeffer kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), gespült und abgetropft; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochter Basmatireis; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Flaschen gemahlener frischer Ingwer (wie Spice World); 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos New York Strip Steaks; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Spinat; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Kichererbsen mit Spinat ist ein glutenfrei und vegan Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 393 Kalorien, 16g protein, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus abgefülltem gemahlenem Ingwer, Zitronensaft, Basmatireis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ingwer-Kuchen mit Crystallized Ingwer-Glasur als dessert. 7%. norm. Versuchen Spinat & Kichererbsen, Kichererbsen mit Spinat, und Spinat mit Kichererbsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Ingwer und Knoblauch hinzufügen; 4 Minuten anbraten oder bis die Mischung zu bräunen beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Fügen Sie Wasser und Tomatenmark hinzu; Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Flüssigkeit unter ständigem Rühren verdunstet ist. Spinat, Chilipulver, Salz und Kichererbsen unterrühren; abdecken. Hitze reduzieren; kochen 5 Minuten oder bis Spinat welkt und Mischung erhitzt wird. Saft einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver