Knoblauch sautierten Blumenkohl

Name: Knoblauch sautierten Blumenkohl
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen geschnitten; 4 Garnelen und geädert zerkleinerte rote Chilischote, nach Geschmack; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natives Olivenöl extra (Sie können wahrscheinlich weniger verwenden); 4 Garnelen und geädert plus 2 Esslöffel Eiswasser

Knoblauch sautierten Blumenkohl ist ein glutenfrei, primal und ganz 30 Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 14g Fett, und insgesamt 164 Kalorien. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Blumenkohl, zerdrückter Chilischote, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 2%. uper. Versuchen Cremig geröstete Knoblauchsuppe mit sautiertem Blumenkohl & frischen Kräutern, Sautierter Brokkoli, Blumenkohl und Pilze, und Sautierter Blumenkohl & Traubentomaten für ähnliche Rezepte.