Knusprige Fischfilets mit pikanter Limettensauce

Name: Knusprige Fischfilets mit pikanter Limettensauce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 2 eier, geschlagen; 3 (Winter) Gold Medal® Allzweckmehl; 1 1 Pfund Zucchini, zitronen-Pfeffer-Gewürz; 2 (Winter) 1 Erdbeere, geschält; 1 1 Pfund Zucchini, geriebene Limettenschale; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Yoplait® Alle natürlichen fettfreien Naturjoghurt (aus 2-lb-Behälter); 296 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Progresso® plain panko knusprige Semmelbrösel; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia oder andere weiße Fischfilets (über

Knusprige Fischfilets mit pikanter Limettensauce ist ein pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 31g protein, 21 G Fett, und insgesamt 399 Kalorien. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 14 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Limettensaft, Eier, Mehl und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 9%. ut. Versuchen Knusprige Fischfilets, Knusprig gebackene Fischfilets, und Knusprig gebackene Fischfilets für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Auf dem Teller Mehl, Zitronenpfeffer und Salz mischen. Auf der zweiten Platte, legen Sie Semmelbrösel. In Schüssel Eier mit Gabel schlagen. Fisch mit Mehlmischung bestreichen. In Eier tauchen; gut mit Semmelbröseln bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Pfeffer

Allzweck-Mehl

Zitrone

Fisch

Salz

Tauchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In 12-Zoll-nonstick-Pfanne, öl bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fisch hinzufügen; 3 Minuten kochen. Drehen Sie den Fisch vorsichtig um. Kochen Sie etwa 3 Minuten länger oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

In kleine Schüssel Sauce Zutaten mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit Fisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)2

eier, geschlagen 3(Winter)

Gold Medal® Allzweckmehl 11 Pfund Zucchini,

zitronen-Pfeffer-Gewürz 2(Winter)

1 Erdbeere, geschält 11 Pfund Zucchini,

geriebene Limettenschale 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Yoplait® Alle natürlichen fettfreien Naturjoghurt (aus 2-lb-Behälter)2966 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Progresso® plain panko knusprige Semmelbrösel 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)454Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia oder andere weiße Fischfilets (über

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.