Knuspriges Fischsandwich mit Ananaskraut

Name: Knuspriges Fischsandwich mit Ananaskraut
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 8 2 Esslöffel geschmolzene Butter Vollkorn-Landbrot, geröstet; 1 Heath Bar Toffeestücke Cajun-Gewürz; 4 Heath Bar Toffeestücke rapsöl, geteilt; 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schellfisch oder pazifischer Kabeljau, gehäutet und in 4 Portionen geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Krautsalat-mix (siehe Tipp); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Seeforellenfilets (etwa je Stück); 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fettreduzierte mayonnaise; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Ananasstücke oder-ringe, abgetropft und grob gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fettfreier Joghurt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Knuspriges Fischsandwich mit Ananaskraut ist ein pescatarian Rezept mit 25 Portionen. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 60 Kalorien, 5g Protein, und 1g Fett. Dieses Rezept von Eating Well hat 110 Fans. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus Reisessig, Cajun-Gewürzen, Ringen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Versuchen Knusprige Fisch-Tacos w/Guacamole und Krautsalat, Knusprige Fischtacos mit würzigem Slaw, und Knuspriger Curryfisch mit Erdnuss-Mango-Slaw für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mayonnaise, Joghurt, Essig und zerdrückten roten Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

Essig

Joghurt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie Ananas und Krautsalat mischen und rühren zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Ananas

Maismehl in eine flache Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreidemehl

Beide Seiten des Fisches mit Cajun-Gewürzen und Salz bestreuen. Den Fisch im Maismehl ausbaggern.

Zutaten, die Sie benötigen

Cajun-Gewürz

Getreidemehl

Fisch

Salz

2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte des Fisches hinzu und kochen Sie ihn goldbraun, etwa 2 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Auf einen Teller geben und mit den restlichen 2 Teelöffeln Öl und Fisch wiederholen, wobei die Hitze nach Bedarf eingestellt wird, um Verbrennungen zu vermeiden.Top geröstetes Brot mit dem Fisch und Ananas Slaw Sandwiches zu machen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas

Brot

Fisch

Speiseöl

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Schneebesen

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

82 Esslöffel geschmolzene Butter

Vollkorn-Landbrot, geröstet 1Heath Bar Toffeestücke

Cajun-Gewürz 4Heath Bar Toffeestücke

rapsöl, geteilt 5671 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

schellfisch oder pazifischer Kabeljau, gehäutet und in 4 Portionen geschnitten 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Krautsalat-mix (siehe Tipp)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Seeforellenfilets (etwa je Stück)0Heath Bar Toffeestücke

zerdrückter roter Pfeffer 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

fettreduzierte mayonnaise 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Ananasstücke oder-ringe, abgetropft und grob gehackt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

fettfreier Joghurt 2Heath Bar Toffeestücke

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Santi Sortesele Pinot Grigio. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.