Kochen Sie das Buch: Drei Tasse Huhn mit grünen Bohnen

Name: Kochen Sie das Buch: Drei Tasse Huhn mit grünen Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kilogramm Hähnchenbrust ohne Knochen und / oder Oberschenkel, gegen den Strich in ¼ Zoll dicke Stücke geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan gefrorene Zuckerschoten; 20 2 Esslöffel geschmolzene Butter frischer Ingwer; 20 Nelke knoblauch, zerschlagen oder grob gehackt; 454 Habanero-Pfeffer grüne Bohnen, Enden getrimmt und in zwei Hälften geschnappt, um etwa 2-3-Zoll-Stücke; 2 getrocknete ganze rote Chilis (optional); 4 Garnelen und geädert Reis zum Servieren; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Reiswein; 2 schalotten, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Eine Prise weißer Sesam; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 1 großer Haufen Thailändische Basilikumblätter

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Cook the Book: Drei Tasse Huhn mit grünen Bohnen einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 1443 Kalorien, 70g Eiweiß, und 79g Fett jeder. Dieses umfasst 54% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 13 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Thai Basilikumblätter, Bohnen, Schalotten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Kochen Sie das Buch: Braten Sie mit Tofu, grünen Bohnen und Tomaten, Kochen Sie das Buch: Szechuan Bohnen, und Kochen Sie das Buch: Rote Bohnen im New Orleans-Stil für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hähnchenstücke in Maisstärke und zwei Teelöffel Sojasauce in einer Schüssel mischen. Abdecken und abkühlen lassen, um mindestens 30 Minuten oder bis zu über Nacht zu marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Maisstärke

Sojasauce

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer großen Antihaftpfanne Sesamöl mit den Chilis, Knoblauch und Ingwer erhitzen, bis das Öl gerade zu sprudeln beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Chili-Pfeffer

Knoblauch

Ingwer

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn hinzu und rühren Sie zu braunen Stücken auf allen Seiten ein wenig.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Fügen Sie Reiswein, restliche Sojasauce und Zucker hinzu. Rühren bis zum Kochen, dann abdecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Reiswein

Sojasauce

Zucker

Bei mittlerer Hitze 8 Minuten oder etwas länger köcheln lassen, wenn Hühnchen mit Knochen verwendet wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Fügen Sie die grünen Bohnen und Basilikum hinzu und rühren Sie die Pfanne um, um sie gleichmäßig zu verteilen. Teilweise abdecken und 5 Minuten weiter kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen