Kohl mit Süßkartoffeln in Kokosmilch

Name: Kohl mit Süßkartoffeln in Kokosmilch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 klein kohl, zerkleinert; 1 -2 EL natives Olivenöl extra Scotch Bonnet Chili, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderte Kokosnuss; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weiße Zwiebel, gewürfelt; 4 knoblauchzehen, zerkleinert; 1 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gemahlener Kreuzkümmel; 4 Saft einer halben Limette; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Erbsen; 0 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 2 süßkartoffeln, geschält und gewürfelt; 1 1 EL getrockneter Oregano Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 EL Rotweinessig weiße Kartoffel, geschält und gewürfelt

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Kohl mit Süßkartoffeln in Kokosmilch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 634 Kalorien, 13g protein, und 42g Fett. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 129 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Kohl, Kokosmilch, Pfefferflocken und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 8%. uper. Versuchen Skinny Curry Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch, Wochenendfavoriten + Süßkartoffel-Nudelschalen mit goldener Kurkuma-Kokosmilchsauce, und Süßkartoffel-Paprika-Kokosmilchsuppe (vegan, glutenfrei, sojafrei) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Pfefferflocken, Zwiebeln und kochen, gelegentlich umrühren, bis zu Beginn zu erweichen, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Pfeffer

Fügen Sie den Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel, Currypulver und kochen, Rühren, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Gemahlener Kreuzkümmel

Knoblauch

Fügen Sie die Gemüsebrühe, Kokosmilch, Tomatensauce, Tomatenmark, Salz und Pfeffer hinzu. Zum Kochen bringen und die Hitze auf mittel-niedrig reduzieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer