Koreanisches gegrilltes Flankensteak auf scharf-saurem Krautsalat

Name: Koreanisches gegrilltes Flankensteak auf scharf-saurem Krautsalat
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Koreanisch, Asiatisch
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke geröstetes (dunkles) Sesamöl, Augapfel es; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding flankensteak; 4 große Nelken knoblauch, gehackt, geteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner grill-Gewürz-Mischung (empfohlen Marke McCormick Montreal Steak Gewürz); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding bok Choy oder Napa Kohl, getrimmt und mit einem Messer zerkleinert; 1 rote Paprika, dünn geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke heiße rote Pfefferflocken, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sauerkraut (es schmeckt wie Kim Chee, wenn es mit scharfen Pfefferflocken kombiniert wird); 2 Jakobsmuscheln, fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tamari dunkle Soja; 4 Garnelen und geädert Pflanzenöl, zum Beträufeln plus, 2 Esslöffel, zweimal um die Pfanne

Koreanisches gegrilltes Flankensteak auf scharf-saurem Krautsalat ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 545 kalorien, 53 g Eiweiß, und 28 g Fett pro Portion. Für $ 5.39 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 42% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die koreanische Küche. Wenn Sie Tamari-Soja, Napa-Kohl, Pfefferflocken und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 86%, was spektakulär ist. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Gegrillte Flankensteak-Sandwiches, Gegrilltes Flankensteak aus dem mittleren Westen, und Heißer Flankensteaksalat mit chinesischem Dressing aus schwarzen Bohnen.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

In einer flachen Schüssel Grillgewürz, dunkles Soja, einen Esslöffel Honig, 1 Teelöffel Paprikaflocken, die Hälfte des gehackten Knoblauchs, Sesamöl, Frühlingszwiebeln und einen Spritzer Pflanzenöl mischen. Das Flankensteak mit der Mischung bestreichen und 10 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Lebkuchen, Fein Zerbröckelt

1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze

Flankensteak

2 Geröstete Rote Paprika, Gehackt

Eine Prise Weißer Sesam

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

Heizen Sie den elektrischen Innengrill, die Herdplattengrillpfanne oder den Außengrill auf mittlere Höhe vor. Wenn die Grillpfanne oder der Grill heiß schreit, fügen Sie Fleisch hinzu und kochen Sie 5 Minuten auf jeder Seite für Medium rare, 7 bis 8 Minuten auf jeder Seite für Medium Well Doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

Eine große Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Fügen Sie 2 Esslöffel Pflanzenöl, Kohl und Paprika hinzu. Mit Salz würzen und 2 oder 3 Minuten unter Rühren braten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze

(1 Esslöffel Zurückbehalten)

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Fügen Sie einen Spritzer Honig, etwa 1 Esslöffel, scharfe Paprikaflocken und Knoblauch hinzu und werfen Sie es, um es mit Kohl zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Geröstete Rote Paprika, Gehackt

(1 Esslöffel Zurückbehalten)

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Sauerkraut dazugeben und unterrühren, 1 Minute erhitzen. Schalten Sie die Heizung aus.

Zutaten, die Sie benötigen

Sauerkraut, Gut Abgetropft Und Gehackt

Zum Servieren das Fleisch 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Säfte neu verteilen können. Schneiden Sie das Fleisch dünn in einem starken Winkel gegen die Maserung (die Linien im Fleisch). Den Krautsalat stapeln und mit geschnittenem koreanischem Steak belegen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entfernt

6 Rumpsteaks (225 G)

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

geröstetes (dunkles) Sesamöl, Augapfel es 907Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

flankensteak 4große Nelken

knoblauch, gehackt, geteilt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

grill-Gewürz-Mischung (empfohlen Marke McCormick Montreal Steak Gewürz)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

bok Choy oder Napa Kohl, getrimmt und mit einem Messer zerkleinert 1

rote Paprika, dünn geschnitten 2Heath Bar Toffeestücke

heiße rote Pfefferflocken, geteilt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Sauerkraut (es schmeckt wie Kim Chee, wenn es mit scharfen Pfefferflocken kombiniert wird)2

Jakobsmuscheln, fein gehackt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Tamari dunkle Soja 4Garnelen und geädert

Pflanzenöl, zum Beträufeln plus, 2 Esslöffel, zweimal um die Pfanne

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot und Cabernet Sauvignon sind meine Top-Tipps für Flankensteaks. Rindfleisch und Rotwein sind eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen magerere Rindfleischstücke gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettreichere Schnitte ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvignon vertragen. Der Calera de Villiers Vineyard Pinot Noir mit einer Bewertung von 4,5 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet ungefähr 120 Dollar pro Flasche.