Koteletts mit gemischten Früchten

Name: Koteletts mit gemischten Früchten
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 76 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dünn geschnittener Sellerie; 43 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. getrocknete Aprikosen; 8 entkernte getrocknete Pflaumen; 4 Heath Bar Toffeestücke natriumreduzierte Sojasauce; 1 Schuss getrockneter Majoran; 120 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte Zwiebel; 177 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Ananas-Leckerbissen; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne Knochen Schweinelende Koteletts jeweils); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wasser, geteilt

Das Rezept „Koteletts mit gemischten Früchten“ ist in etwa 40 Minuten zubereitet. Für 2,07 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion enthält 269 Kalorien, 27 g Protein und 5 g Fett. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und milchfrei ernähren. Eine Mischung aus Zwiebeln, Wasser, Ananasstückchen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erzielt dieses Rezept eine Löffelnote von 55 %, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Mixed Fruit Shortcakes, Mixed Fruit Tarte und Mixed Fruit Pavlovas.

Anweisungen

In einer großen, mit Kochspray beschichteten Pfanne die Schweinekoteletts bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten auf jeder Seite braten oder bis ein Fleischthermometer 160° anzeigt

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

Schweinekoteletts

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Sautierte Garnelen, Geschält

Herausnehmen und warm halten.

In derselben Pfanne Zwiebeln und Sellerie 3 Minuten anbraten. Pflaumen, Ananas, Aprikosen, 1/3 Tasse Wasser, Sojasauce und Majoran unterrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mittelgroße Kuchenkürbisse (ungefähr Je Stück)

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

1/2 Pint Schlagsahne Zum Servieren

Majoran

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Röhrengekühlte Buttermilchkekse, Getrennt Und Geviertelt

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Schweinefleisch wieder in die Pfanne geben. Restliches Wasser einrühren; wieder zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Abdecken und 7–11 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.