Kümmel-geröstete Karotten & Feta-Salat

Name: Kümmel-geröstete Karotten & Feta-Salat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding karotte, geschält und halbiert oder längs geviertelt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Kümmel; 2 Heath Bar Toffeestücke Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 1 orange abgeschmeckt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 1 EL getrockneter Oregano gemischte Samen wie Kürbiskerne, Sonnenblumen und Leinsamen; 2 große Handvoll spinatblätter; 50 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Ein gemischter Salat wird gewaschen und trocken geschleudert

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Kümmel-geröstete Karotten-Feta-Salat. Dieses glutenfreie, lacto ovo vegetarische und ursprüngliche Rezept dient 2. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 7g Protein, 13g Fett, und insgesamt 214 Kalorien. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 49 Fans. Wenn Sie Karotten, Samen, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 5%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Verkohlter, ofengerösteter Karottensalat mit Feta-Käse, Gerösteter Karotten-Rüben-Salat mit Feta, gezogener Petersilie und Kreuzkümmelvinaigrette, und Karotten-Kümmel-Suppe.

Anweisungen

Ofen auf 200C/fan 180C/gas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Karotten 4 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Abtropfen lassen, auf ein Backblech geben, dann mit dem Kümmel, 1 TL Öl, der Orangenschale und dem Gewürz würzen. Braten Sie für 20 Minuten, bis golden und zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Kümmel

Orangenschale

Würze

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Schneiden Sie das Mark von der orange. Halten Sie die Orange über eine Schüssel, schneiden Sie dann jedes Segment frei und fangen Sie den Saft und die Segmente in der Schüssel auf. Drücken Sie den restlichen Saft aus und fügen Sie das restliche Öl, Essig, Samen und Gewürze hinzu. Rühren, dann mit den gerösteten Karotten und Spinat kombinieren. Zwischen zwei Tellern teilen und über den Feta zerbröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Karotte

Spinat

Essig

Orange

Saft

Seeds

Feta-Käse

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Backofen

Backblech

Schüssel

Zutaten

Portion:

300Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

karotte, geschält und halbiert oder längs geviertelt 1Doppelt gefüllte Oreos

Kümmel 2Heath Bar Toffeestücke

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 1

orange abgeschmeckt 2Heath Bar Toffeestücke

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 11 EL getrockneter Oregano

gemischte Samen wie Kürbiskerne, Sonnenblumen und Leinsamen 2große Handvoll

spinatblätter 50Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Ein gemischter Salat wird gewaschen und trocken geschleudert

Empfohlener Wein: Chardonnay, Grüner Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, grüner Veltliner und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Salat. Sauvignon Blanc und Gruner Veltliner haben beide Herby-Noten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu herben Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Sie können Antica Chardonnay (Mountain Select) probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 29 Dollar pro Flasche.