Kürbis-Kochbananenbrei

Name: Kürbis-Kochbananenbrei
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos Schulter; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 4 knoblauchzehen, ungeschält; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 Heath Bar Toffeestücke pfeffer, geteilt; 1 reife Kochbanane, geschält und in 1-1 / 2-Zoll-Würfel geschnitten; 1 ( Auberginen) Kuchenkürbis, geschält und in 1-1 / 2-Zoll-Würfel geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 12 Schalotten, in Scheiben geschnitten

Brauche ein glutenfreie Beilage? Kürbis-Kochbananenbrei könnte ein ausgezeichnetes Rezept zum Probieren sein. Für 54 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 5% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2 g Eiweiß, 8 g Fett, und insgesamt 150 kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. 15 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie Kuchenkürbis, Olivenöl, Kochbananen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde. Mit einem Löffelchen punktzahl von 22%, dieses Gericht ist nicht so großartig. Ähnliche Rezepte sind Kochbananenpüree mit Speck, Cremiger Kochbananen-Kürbis-Rinderhackfleisch-Brei, und Kochbananenchips und süßer Kürbisdip.

Anweisungen

Legen Sie den Kürbis, die Kochbanane und den Knoblauch in einen gefetteten 15-Zoll-Behälter. x 10 zoll. x 1 zoll. backform.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Bis 4 Pfund Frischer Schwertfisch, In 1/2-Zoll-Portionen Geschnitten (etwa 2 Pro Person, Jeweils 3 Bis 4 Unzen)

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

Bei 375 ° 30-35 Minuten backen oder bis sie weich sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

In der Zwischenzeit in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Schalotten in Öl weich kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zusätzliche Schlagsahne

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie den Wein, braunen Zucker, 1/8 Teelöffel Salz, 1/8 Teelöffel Pfeffer und Chilipulver hinzu; kochen und rühren Sie für 6-8 Minuten oder bis Schalotten goldbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen