Mais- und Bohnensalat

Name: Mais- und Bohnensalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 EL natives Olivenöl extra kichererbsen (oder was auch immer Bohne Sie bevorzugen!); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mais (gefroren oder 1 Dose mais); 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Limettensaft; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch roter Pfeffer, gehackt; 2 Garnelen und geädert taco-Gewürz; 2 tomaten, gehackt

Mais & Bohnensalat ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 16g protein, 12g Fett, und insgesamt 391 Kalorien. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Kichererbsen, Olivenöl, Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. enial. Versuchen Grüne Bohnen, gerösteter Mais und schwarzer Bohnensalat, Schwarzer Bohnen-Mais-Salat - Würziger mexikanischer Salat / Beilage, und Bohnen-Mais-Salat für ähnliche Rezepte.