Marokkanisches gefülltes Huhn

Marokkanisches gefülltes Huhn
Marokkanisches gefülltes Huhn könnte genau das sein laktosefrei rezept, das Sie gesucht haben. Eine Portion enthält 311 Kalorien, 28g protein, und 14g Fett. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es funktioniert gut als erschwingliche Beilage. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich flachblättrige Petersilie, Ras el Hanout Gewürzmischung, verzehrfertige Aprikosen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 88 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. ergebnis von 92% dieses Gericht ist genial. Versuchen Gegrillte marokkanische gewürzte Hähnchenbrust gefüllt mit Couscous und Pinienkernen, Geschmortes marokkanisches Huhn mit gefüllten grünen Oliven - Das Slim Gaumen Paleo Kochbuch Werbegeschenk, und Marokkanische gefüllte Pilze für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Die Couscous-Gewürzmischung in eine kleine hitzebeständige Schüssel geben und über 50 ml heißes Wasser gießen. Abdecken und für 5 Minuten beiseite stellen. Flusen Sie die Körner mit einer Gabel auf und rühren Sie dann die Aprikosen, Pinienkerne und Petersilie unter. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
PinienkernePinienkerne
GewürzmischungGewürzmischung
AprikoseAprikose
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische MinzeGehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
PetersiliePetersilie
KornKorn
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Ofen auf 190C / 170C Lüfter / Gas erhitzen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Machen Sie einen großen Schlitz auf einer Seite jeder Hühnerbrust, um eine Tasche zu bilden. Füllen Sie die Couscous-Mischung hinein und setzen Sie das Huhn in eine kleine Bratdose.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische MinzeGehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Pinsel über das öl und braten für 20 minuten, bis gekocht durch.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
5
Mit gerösteten Baby New Potatoes und einem knackigen grünen Salat servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Neue KartoffelNeue Kartoffel

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
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