Marokkanisches Huhn mit Minz Datum Couscous

Marokkanisches Huhn mit Minz Datum Couscous
Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Marokkanisches Huhn mit Minz Datum Couscous könnte ein hervorragendes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 1376 Kalorien, 94g Eiweiß, und 87 G Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Koriander, Knoblauchzehen, koscheres Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Marokkanisches Huhn und Datum Tajine, Marokkanisches Huhn mit Couscous, und Marokkanisches Huhn Mit Couscous.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel 2 Esslöffel Minze mit Knoblauch, Ingwer, Paprika, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Cayennepfeffer und 1 Esslöffel koscheres Salz. Rühren Sie 1/4 Tasse Olivenöl ein und reiben Sie die Mischung über das ganze Huhn. Mit Plastikfolie abdecken und 1 Stunde bei Raumtemperatur stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Koscheres SalzKoscheres Salz
KorianderblätterKorianderblätter
OlivenölOlivenöl
ZimtZimt
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Flüssigunzen FrischwasserFlüssigunzen Frischwasser
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
MmelMmel
MinzeMinze
WickelnWickeln
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
SchüsselSchüssel
2
Den Ofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
In einer großen ofenfesten Pfanne die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl erhitzen, bis sie schimmern.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie das Huhn, Hautseite nach unten und kochen über mäßig hohe Hitze bis gebräunt, ca. Drehen Sie das Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Übertragen Sie die Pfanne in den Ofen und braten Sie das Huhn etwa 30 Minuten lang, bis es durchgegart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
BackofenBackofen
6
Das Huhn auf eine Platte geben, abdecken und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
7
Gießen Sie die Pfannensäfte in eine hitzebeständige Tasse und löffeln Sie so viel Fett wie möglich ab. Stellen Sie die Pfanne auf hohe Hitze und fügen Sie die Brühe hinzu. Cook, kratzen alle Bits in die Pfanne stecken, bis um die Hälfte reduziert, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
AktieAktie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Fügen Sie die Pfanne tropft und mit Salz und Pfeffer würzen; warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
In einem mittelgroßen Topf 1 Tasse Wasser mit einer Prise Salz zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
10
Fügen Sie den Couscous und die Datteln hinzu, bedecken Sie ihn und lassen Sie ihn von der Hitze abziehen, bis der Couscous weich ist und das Wasser absorbiert ist, ca. Die Mandeln und die restlichen 1/4 Tasse Minze unterrühren. Den Couscous auf Teller legen und mit dem Huhn belegen. Löffel die Pfanne Sauce rundum und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
MandelMandel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ReisedatenReisedaten
SoßeSoße
WasserWasser
MinzeMinze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 45 m.
Portion4
Gesundheits-Score35
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